活络美疗 无光盘

图书标准信息

• 作者 梁朵 著
• 出版社 成都时代出版社
• 出版时间 2011-05
• 版次 1
• ISBN 9787546403847
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 178页
• 字数 210千字

【内容简介】

　　健康是人生的第一大财富，21世纪的今天，人们对健康的追求、对美的渴望，比任何一个时代都更加的迫切。种种污染破坏了我们赖以生存的自然环境，紧张劳累的工作加上不规律的生活习惯，给人们的身心健康带来了或多或少的不良影响。腰酸颈痛、睡眠不良，成了现代人的通病，月经不调、手足冰凉、更年期提前到来、各种皮肤问题，更是现在大多数女性的普遍症状。

　　人们需要健康、需要美丽，在繁忙的工作之余，如何轻松解决自身的健康问题？如何不费药诊、足不出户，让自己保持青春的姿态，举手投足活力四射呢？相信基于中医经络理论的循脉活络疗法，是现代都市人群贴心、实用的选择之一。

　　传统中医学认为经络是气血运行的道路，在病理因素的影响下，经络不畅，气血运行发生障碍，就会导致各种疾病。适时的外在身体调理如穴位按摩，可令人宁神放松及改善痛症。激发经络活力的古老按摩术，是一种自然古朴、实用有效的保健手法。它通过对穴位的刺激和经络按摩，能疏通经络、调和阴阳、养气补血、消肿止痛，达到强身健体、防治疾病和保养美颜的功效。

　　

【目录】

第一章 活络美脸按摩

 

一、面部肤质面面观

 

二、面颈部活络美疗程序

 

1 面部清洁

 

2 眼部刮痧

 

3 面部精油按摩

 

4 面膜护理

 

5 头部按摩

 

6 护肤

 

7 颈部按摩

 

三、美容保健按摩

 

1 瘦脸技巧

 

2 嫩肤美颜

 

3 防治近视

 

4 消除眼袋

 

5 去除黑眼圈

 

6 防治黃褐斑

 

7 去雀斑

 

8 祛痘

 

9 肤色暗沉

 

10 去除皱纹

 

11 美唇

 

12 坚固牙齿

 

13 乌发

 

14 生发

 

第二章 全身舒活络养生

 

一、调经活络的原理

 

1 经络的含义及分布规律

 

2 十二经脉

 

3 奇经八脉之任督二脉

 

4 经络在临床施治上的应用

 

5 如何找准穴位

 

6 按摩注意事项和禁忌

 

……

 

第三章 日常活络养生

 

第四章 常见疾病活络调经治疗