【包邮】 自省之书 【正版九新】
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作者让-雅克·卢梭
出版社北京联合出版有限责任公司
ISBN9787550288812
出版时间2016-12
装帧其他
开本16开
定价46.8元
货号9787550288812
上书时间2024-10-18
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导语摘要
让-雅克·卢梭编著的《自省之书》介绍了，自省让我们更有远见，缓解压力，看到希望，自我洞察，与深思，正念训练，提升专注力，激励我们更加深刻，走得更远，读两页，停下来，思考，停止涣散，减少混乱，使头脑更加专注、冷静，从而更好地管理，自己的生活和时间。
作者简介
让-雅克·卢梭（Jean-Jacques Rousseau，1712年6月28日—1778年7月2日），法国18世纪伟大的启蒙思想家、哲学家、教育家、文学家，18世纪法国大革命的思想先驱，杰出的民主政论家和浪漫主义文学流派的开创者，启蒙运动很好的代表人物之一。
丁凯捷，一位鼓舞人心的培训专家。祖籍江苏，毕业于圣路易斯华盛顿大学，目前生活在西雅图。他对帮助个体通过训练提升正念和专注力十分热衷；曾为谷歌、微软等优选知名企业服务。他撰写专栏，同时也是电视台嘉宾。
目录
所以，把痛苦当成一杯美酒吧！接受它，期待它
一个人缺乏节制，会沉迷于表面，耽于一时的快乐
我的心胸很广博，像是无垠的大海；我的行为很潇洒，像是飘忽的清风
正确的态度既不是信得多，也不是信得少
如放任习惯长期拖延，它最后就会成为自然
人应追求这样的生活：既不随波逐流，也不可格格不入
有的人笑脸迎人，心中未必友好；有的人痛哭失声，心中未必悲伤
一个君子不但应该慷慨，同时还应该体谅别人，不强索自己应得的报偿
莫靠外在的聪明证明内在的愚蠢
淡泊可以明志，宁静可以致远
忘记过往，降低期待
只读优秀的书
要学习面对贫困
读好书的人，心灵不会孤独
书的芳香，像天才的呼吸
不知自我约束的人，在生活中将会波折不断
你不能没有勇气
把每日当作末日
期待着明天但又不为明日是什么样而发愁的人才是真正从容的人
恰到好处地花钱
贪欲过多，就有损心性；忧思过重，就影响思维；恐惧太深，就减弱勇气
相信自己是快乐的人便会得到快乐，而不是靠大家是否认为他是个快乐的人
任何人失去的不是别的什么东西，而是他现在所过的生活
你是否认真想过为什么我们想要这一切
对于你所不了解的话题保持沉默，人们也不会认为你无知
宽容谦和，友善温和，才更能使友谊长久
你拥有的美好天性足以去鄙视使人空虚之物
持久的幸福才值得我们追寻
读书是保养身体的要务
日复一日的生活，若不以坚强的意志为支撑，就会凸显出焦虑和悔恨的伤
我们怎可如此浪费闲暇
心中专注，会有收获
在人生的道路上，缓慢向前的人比跳跃前进却屡屡迷失方向的人走得更有成效
爱许诺的人，未必守信；会说话的人，未必能躬行
成功的机会好像银河，单个来看并不引人注目
当事情猝然降临的时候，我们一开始的判断往往是错误的
以静观变，无为而治
人贵有自知之明
一个人如果不能做到十分公正，其精神上的勇敢就会显得鲁莽
不能区分快乐和享乐，也应该是人生的痛苦
吸收知识的乐趣
不求速成
给予的快乐
珍惜自己的好运
身处荒原也不会感到不适的人
沉默是一种修养
不予则不取
嫉妒是痛苦的
人必须对自己严厉些
慢些，我们就会更快
遇事能忍
千言万语抵不过一句有效的言辞
宇宙间的声音，简单而明净
不嫉妒，不贪求
如果我真的爱他，随之而来的沉默将告诉他我正在用心和灵魂来爱着他
眼中只有自己，就是骄傲的根源
善于忍耐
有修养的人不会让他人感到痛苦
努力，才容易
凡事如果看淡些，就会获得心灵的平静
教养使人愉悦
那些触犯到你的人，不应该损害到你的心灵
从易到难，由小到大
只要人的本性愉快、喜悦，幸福自然就存在其中了
无知一再地使人陷入自以为是和固执己见的深潭中
大胆行动
不要过于关心人们对我的看法
怎样看人
一切光荣和善良，都是靠磨炼维系的，自制也是如此
一旦决定就要全心全意地与对方交往，和他们谈话要如同对待自己一样忠诚坦率
谁是小人，谁是君子
世上的智慧和才能不会送给对自己的生活和目标没有准备的人
过分追求荣誉就会趋向于反面
任意放纵不是真性情
慷慨要有限度
如果你爱自己，必得爱你的本性
警惕奉承之言
人尤其要警惕别人传来的猜疑
愚痴易被利用
吹嘘自己的人，常想满足自己无知的快感
慎思择言
别去冒充自己所希望成为的人
自命不凡
勿过于重视荣誉感
你可以掉头走开
发怒是一种不受理性约束的情绪
我们应当以最适合自己做、最能发挥自己才能的工作为首要选择
要懂得知恩图报
要有慈悲心肠
随着对自我认识的逐渐深入，我们的内心也会越来越安宁
交往之道
一个人，他的意志不坚强，他就不会有通达的才智
人内在的特质才是我们生命的源泉
勿论人非
多贪美食要生病，多求欢娱易生殃
最可靠的朋友
卑贱者与高尚者
不要留意轻松的事情，否则你得到的将是艰难
不要带着功名的目的来修身养性，贫贱富贵，对一个人来说不是永久的
生活中有三个恶，嫉妒、眼红、不满
悬念未来的心永远是悲伤的
区别对待率真和狂放
不只为钱财、荣誉而活着
谦逊的人不会对别人的微小缺点斤斤计较
只管耕耘莫问收获
唯有一力向前
与真诚相比，单纯要更高尚、更纯洁
苦难终究会过去
完善一种好的制度比什么都重要
口袋里没钱，银行里也没钱，但心里有钱的人最苦
信念还站立着
一日未死，就有一日的责任
读一本好书，就像和智者谈话
要有行动
恩惠就能够使唤别人
不要害怕你的生命会结束，而要害怕它从未开始
及时调整，永远不晚
君子在乎的是情义，小人在乎的是利益
时间稍纵即逝
有目标的人，不管是年轻还是年长，都会为了目标勇往直前，神采奕奕
穷却更坚强，不放弃心中的志向
机遇的来临不可预知
生如夏花一样绚烂，死如秋叶一样静美
岂能尽如人意，但求无愧于心
进锐则退速，欲速则不达
不争和无为
真正智慧的人从来都是亲切和蔼的、让人如沐春风
信念支撑灵魂不倒
勤于思考
该休息
凡事开始最难，然而更难的是何以善终
优柔寡断的人容易怀疑自己的能力，容易受负面情绪影响
不要企图无所不知
自己不能胜任的事情，不要轻易答应，一旦答应了，就必须实践
一个人只有具有顽强的意志时，生命之路才会更持久
重视一切价值
沉默是金
只有在实践中，才能发现问题，解决问题
我得到的一切幸福都是劳动、辛苦、自我克制和学习的成果
一无所求的人是幸福的，因为他永远也不会失望
我唯一能信赖的，是我的狮子般的勇气和不可战胜的精力
学业的精通在于勤奋
幸福是一只蝴蝶，追逐它的时候，总是追不到；悄悄地坐下来，
它也许会飞落到你身上
忍耐不是怯懦
学会选择与放弃
醉心于某种爱好的人是幸福的
重复是学习之母
态度决定一切
鸟翼上系上了黄金，鸟就飞不起来了
节约，会让一个人更懂得珍惜的意义
信心的力量是令人惊叹的
任何问题都有解决的办法，无法可想的事是没有的
人不能两次走进同一条河流
自我的省察
我思故我在
人本来是一张白纸
只有做好了自己，才能更好地管理别人
一个人永远不像他所想象的那样不幸，也不会像他所希望的那样幸福
黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来
豁达者
痛苦的秘密在于有闲工夫担心自己是否幸福
上善若水，厚德载物
成功＝艰苦的劳动＋正确的方法＋少说话
合理安排时间，就等于节约时间
凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的
生活最沉重的负担不是工作，而是无聊
我们要好好地享受这些美好的甜蜜的事物，但是要有度
生活，要平淡去爱；用平淡的心态去追求
知足
无所事事不是休息，空虚的心灵是痛苦的
幸福是太多和太少之间的一站
要在自身找到幸福是不容易的，要在别的地方找到幸福是不可能的
幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活态度，而取决于你的心态
第一，得到你想要的东西；第二，享有你得到的东西
真正的谦虚是对虚荣心进行了深思以后的产物
君子用平静来修养身心，用节俭来培养品德
在自己的岗位上，踏踏实实地工作，在自己的生活里，快快乐乐地生活
怎样学习
勤学如春天的秧苗，不见其增，但日有所长
人生不售返程票
没有人可以平安无事地度过一生
真正的朋友不把友谊挂在口上，他们并不为了友谊而互相要求点什么，
而是彼此为对方做一切办得到的事
无论你已经摸爬滚打多少年，都不要轻易放弃自己的理想
万两黄金容易得，知心一个也难求
让自己的内心藏着一条巨龙，既是一种苦刑，也是一种乐趣
乐观的人永生不老
理想的生活不仅要得到物质需要的满足，还要在精神旨趣的满足上得到表现
没有比人生更艰难的艺术了，因为其他的艺术或学问，到处都有教师
人间只道黄金贵，不问天公买少年
如果错过了太阳时你流泪了，那么你也要错过群星了
光勤劳是不够的
90％的痛苦来自于对未来的担心，90％我们担心的事情都不会发生
当行不了万里路的时候，不妨先读万卷书吧
伟大的人物总是愿意追求质朴的生存状态
相信自己
真正的朋友从不追究你的过错，也从不嫉妒你的成功
走自己的路，让别人说去吧
做事情，要么不做，要么就把它做到最好
如果一件事情没有成功，不是因为我们没有这方面的天赋，而是因为
我们想得太多
山穷水尽之日，就是柳暗花明之时
拖延是一种恶习
健忘是良性人际关系的润滑剂
知道得越多，才发现其实自己不知道的事情越多
做自己
勇于承担责任
看事情不能只看表面
懂得宽容的人，必是一个幸福快乐的人
一个人不了解历史，那他始终只是一个孩子
正视自己的错误
今天的我比昨天的我更优秀，就是成功
为自己设定一个比预期更高的目标
心底阴暗的人，如何播撒阳光
凡是有良好教养的人有一禁诫：勿发脾气
为人处世，应该有自己的原则
言语是伤人的利器
谁若想在困厄时得到援助，就应在平日待人以宽
虚荣的人追求暂时、表面、虚假的生活
由于痛苦而将自己看得太低就是自卑
有谦和、愉快、诚恳的态度，同时又加上忍耐精神的人，是非常幸运的
质朴比巧妙的言辞更能打动我的心
不管怎样的事情，都请安静地愉快吧! 这是人生。我们要依样地接受人生，勇敢地、
大胆地，而且永远微笑着
小聪明只是一种贫乏的精明
灵感不过是“勤奋工作之后而获得的奖赏”
你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏
办法总比问题多
有自学能力的人，是离成功更近的人
要想在自己喜欢的领域里做出一番事业，就做一个寂寞的高手
和一个意志薄弱的人交往，要承担很大的风险
用心待人
有两个字让人精神振作——奋斗
今天要做的事不要等明天，自己能做的事，不要等候他人
我严守着一个美好的准则——“贵在自知之明”
幸福的根源在于不断更新自己的所知所想
内容摘要
让-雅克·卢梭编著的《自省之书》集合了古今中外135位思想家的思想精华，翻译通俗易懂，如与智者聊天。自省让我们更有远见，缓解压力，看到希望。自我洞察，与深思，正念训练，提升专注力，激
励我们更加深刻，走得更远。
精彩内容
所以，把痛苦当成一杯美酒吧！接受它，期待它［法］卢梭既然怎么活都是一生，一切已成定局，我还有什
么可害怕的呢？
长久以来，我苦苦挣扎，结果却是越陷越深。
面对世俗，我缺乏技巧和手段，疏于城府和谨慎，并且直爽、易怒；我的敌人——我自己，毫不心慈手软，不放过任何折磨我的机会。
我很无助，我的一切努力都是徒劳的。
我只剩下一个办法——服从命运的安排。
在这种服从中，我找到了心灵的宁静，我所经历的一切苦难都得到了补偿。
每个人都会时时担心遭受痛苦，而痛苦又是那么不可预测的，这是一种不可言喻的折磨。
所以，把痛苦当成一杯美酒吧！接受它，期待它！
有时候，期待中的痛苦来临，有可能不如想象中那样深刻，会轻松很多。
现在，现实的痛苦已对我起不了多大的作用了，我静静地忍受着我所觉察到的、我所经历的痛苦。
如今，我已能冷静面对恐惧和因希望而产生的焦虑，单以习惯就足以应付这不可能变得更糟的处境。
肉体的痛苦已久久地沉淀了，心碎的痕迹又何必找寻呢？心灵的宁静，已补偿了我经历的一切苦难。
一个人缺乏节制，会沉迷于表面，耽于一时的快乐［美］莫提默·J.艾德勒一个缺乏坚韧的意志的人，在生活的旅途中，一
丁点儿的痛苦就能把他压垮。他没有办法真正地快乐，哪怕他已经为此苦苦寻觅了很久。
一个人缺乏节制，无论时间多么漫长，他都会沉迷于表面的荣誉，耽于一时的快乐，而不会智慧地生
活。
追求表面生活的人，会努力地将多种目标合而为一，肆意放纵、缺乏韧性。但是，勇气、激情、节制，在现代生活中被侵害，人人追求浮浅迅速的快乐，却无法知道，通过“节制”，也是可以获得幸福的。
人生有一种答案，就是，人不可能只有节制而没有激情，也不可能只有激情而缺乏节制。
当你学会控制，学会专注，水流朝一个方向奔流
不息，才能最终到达入海口，获得更辽阔的世界！
我的心胸很广博，像是无垠的大海；我的行为很潇洒，像是飘忽的清风（春秋）老子一个人做事，若是追求完美，那还不如不要去做；一个人做人，如果恃才为傲，那就必然不会为他人所敬仰。家财万贯，死后只是一具棺材而已；显示富贵而骄傲，必然会生出祸患。功业完成后，自然隐退
，才是顺应了自然。
天地之所以会永存，是因为天地不是为自己着想。因此，圣贤的人不敢为天下先，而处处占先；不考虑生死，而时时能保全性命。圣贤的人没有私心，因此他们总能成功。
一切顺应自然，才是修身养性的道理。
狂风不会不停歇，暴雨也不会永久地倾泻，左右天气的能力只有天地才有。在天地之间，风和雨都不能永恒不变，更何况是人呢！所以，诚心求道的人要
懂得：追求道，就要合于道；追求德，就要合于德；追求失，就要合于失。合于道，道便会教导他；合于德，德便会引导他；合于失，失便会警示他。
委曲可以求全；弯曲能够伸直；空虚可以变得充实；破旧也能够翻新；取得少，最终可以得很多；贪图过多必然将会落空……这些都是天然之道。圣人们都坚守这些原则了，身为普通人，更应该把这些作为自己修身养性的准则。不炫耀，才可以显出名声；不自夸，才可以少犯错误；不自大，才可以获得成功。
天下没有人能够同他相争，原因在于他从来不去和别人争。古话说“委曲可求全”，这话非常实在——可以保全自己。
人们恐惧的东西，从古至今，永远都是如此：当别人情绪很高涨，就像要去赴盛宴，或者踌躇满志，像要去登楼望远时，我却喜欢宁静与淡泊。我的内心很平和，脸上还带着和婴儿一样天真的微笑。
那些人看上去像似丰饶富足，我却像是若有所缺，而且还像个傻瓜一样无知无觉。众人都醒，我一个人醉了；众人都聪明，我一个人愚笨。我的心胸很广博，像是无垠的大海；我的行为很潇洒，像是飘忽的清风。其他人都身怀绝技，惟独只有我，看上去一无是处，还目光短浅。然而，我不是要故意与众不同的，因为我要追求的，就是那种自然淡泊的境界。P1-5
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