高职武术健身与防卫
￥ 12.7 5.1折 ￥ 25 九五品
仅1件
作者徐培文,杨建英
出版社浙江大学出版社
ISBN9787308096041
出版时间2012-05
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数181页
字数99999千字
定价25元
上书时间2024-07-21
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:高职武术健身与防卫
定价：25.00元
作者:徐培文,杨建英
出版社：浙江大学出版社
出版日期：2012-05-01
ISBN：9787308096041
字数：305000
页码：181
版次：1
装帧：平装
开本：12开
商品重量：
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本书以高职教育本质属性即职业性为导向，将体育课程与高职学生职业特点相结合，以武术健身与防身技术为价值体系，以武术技击动作和武术健身方法为基本素材，结合实际防身自卫需求，使学生做到科学地锻炼身体、有效地进行自我安全防卫。
内容提要
本书以高职教育本质属性即职业性为导向，将体育课程与高职学生职业特点相结合，以武术健身与防身技术为价值体系，以武术技击动作和武术健身方法为基本素材，结合实际防身自卫需求，使学生做到科学地锻炼身体、有效地进行自我安全防卫。
目录
上篇 武术健身 章 武术基本理论 节 武术运动的起源与发展 第二节 武术运动的特点、分类及其相应价值体系 第二章 武术健身理论 节 武术与身体健康 第二节 武术与心理健康 第三节 武术与社会适应能力 第三章 武术健身的一般方法 节 武术健身的基本动作和基本功 第二节 不同身体部位的健身方法 第三节 太极健身操 第四章 不同职业人员的武术健身方法 节 职业人员的身体素质 第二节 办公人员的武术健身方法 第三节 技术工人的武术健身方法 第四节 力量阳刚型职业人员的健身方法 第五节 礼仪性职业人员的健身方法 第五章 运动损伤的急救及预防 节 一般性损伤及处理方法 第二节 武术防卫中常见损伤及处理方法下篇 武术安全防卫 第六章 人体要害部位与安全防卫原则 节 人体要害部位分析 第二节 武术安全防卫技术特点与实用原则 第三节 我国刑法关于正当防卫的规定 第七章 武术安全防卫的基本技术及训练方法 节 基本格斗姿势与基本步法 第二节 基本拳法 第三节 基本腿法 第四节 基本摔法 第五节 擒拿基本技术 第六节 防守技术 第七节 武术安全防卫基本技术强化训练 第八章 武术安全防卫技术在生活中的应用 节 武术安全防卫技术特点与防卫原则 第二节 武术安全防卫徒手技术应用 第三节 面对手持器械进攻的应对方法 第四节 特殊场合下的应急技术 第五节 应急情况下快速武器制造法 第九章 武术安全防卫战术应用 节 安全防御心理与安全防御意识 第二节 武术安全防卫的战术应用 第十章 不同职业人员的安全防卫常识 节 财务工作人员安全防卫常识 第二节 机关办公室人员安全防卫常识 第三节 酒店物流等服务人员安全防卫常识主要参考文献
作者介绍
序言
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