普通人也能掌握的超级记忆法

相信翻开这本书的你，一定是一个有想法、有上进心、积极进取的人，想要找到一种更有效率的记忆方法和学习方式，希望这本书能够解答你的一些苦恼和问题。目前市面上介绍记忆方法的书籍有很多，但是大多数书籍你读了以后，却会发现这些书对你记忆力提升的帮助甚少，原因无非有两个，一是你所看的书籍中所讲的方法实用性比较差，你会发现书上说的方法在实际学习工作中很难运用，二是记忆法是一种技能的学习，既然是一种技能，就没有办法通过简单地看书获得突飞猛进的增长，而是需要通过长期系统地训练才能得到一个质的飞跃。

目前国内很多记忆方法的爱好者以及记忆方法的传播者都是通过看江苏卫视的《强大脑》这个节目开始了解和学习记忆法的，这档科学类真人秀节目极大地推动了记忆方法在中国的传播和发展。我早是2011年的时候通过我们当地的报纸了解到了记忆是有方法的，当时报纸上报道了我们当地的一个初中生在第20届世界脑力锦标赛上获得了“世界记忆大师”的称号，并且在3天记住了初中的所有单词和课文。这个初中生我还认识，他是我的小学同学王点点（在2014年的时候被剑桥大学录取），我们俩是一到六年级的小学同学，所以报纸的这篇报道立马就激起了我的好奇心，我当时就想去了解和学习这种神奇的方法，但是当时没有现在这么便利的通信设备和手段，没能联系到我这位小学同学，所以就非常遗憾地错过了和记忆法结缘的机会。

在我上大二的时候，学校里举办了一场快速记忆方法的分享会，当时展示的老师用很短的时间就记住了黑板上随机写出的数字、字母和文字，我觉得非常震撼。他们是专门做大学生记忆法培训的机构，组织了7天的快速记忆集训营，这次和记忆法结缘的机会被我牢牢抓住，起初我觉得我年龄比较大了，不适合学习记忆方法了，我还专门找到王点点咨询了下我是否适合学习，他非常支持我学习，于是我和家里人周旋了一个星期后终于争取到了7天集训营的学习机会。我记得很清楚，集训营是大年初八开始的，一直持续到开学，为了学习记忆法我放弃了寒假的休息时间，早早地回到学校参加这次集训，在集训营的前一天老师给我们发了一张“数字编码表”，老师让我们无论如何也要在一晚的时间内将它记忆完毕，当时我们学员一起在就近的公寓里住宿，我很“幸运”地被分到了一间情侣房，室友回来后很快就进入了“梦乡”，而我不知道从哪里来的精神头，一个人躺在床上回忆一个又一个的编码，一直到半夜终于能把每个编码回忆起来，才安心闭上眼睛入眠。7天集训营结束后，我也是集训营中一个能够在5分钟记忆100个数字和一副扑克牌（数字和扑克的记忆不是本书讲解的重点）的学员，老师还提醒我们集训结束以后一定要经常练习这些学习过的方法。但是我发现想要把集训营中学习的方法运用到真正的学习当中还是很困难，于是我就自己从网上买了一套多米尼克的记忆魔法书，一共有三本，但是内容也是大同小异，主要讲解了多米尼克系统，他共获得过8届世界记忆总冠军，所以在记东西这方面他是有发言权的，但是书中说的方法对于学习中知识点的记忆还是帮助甚少，这让我对记忆法产生了一点点怀疑，难道记忆方法只能用来记忆数字和扑克？慢慢地我对记忆法的兴趣就削减了很多，有很长一段时间不再去练习记忆方法。

在2016年暑假的时候，一个机缘巧合的机会，我在百度贴吧上认识了一位在我们当地教记忆方法的老师，他就是郭鹏老师，没想到他成了我在竞技记忆（记忆法分为实用记忆和竞技记忆，后面会系统地讲解）上的引路人，郭老师对我的实力进行了严格地考核，考核了我5分钟数字和扑克的记忆量，但是由于很长时间没有训练，我对自己的水平没有一个清楚地认识，经过“临阵磨枪”后，才勉勉强强通过考核。当时他的学生里有个大徒弟在训练竞技记忆，我就顺理成章地成为了他的陪练，变成了“二师兄”，我们三人一起南征北战参加了大大小小近10场比赛，终于在2017年底的时候拿到了“世界记忆大师”的称号。具体的训练比赛的细节就不给大家讲了，感兴趣的读者可以关注我们的公众号“记忆快乐又简单”，里面也分享了一些好用的记忆方法。

在开始训练竞技记忆之后，我对记忆方法的信心又逐渐回来了，之后又自己阅读了很多关于提升记忆力方面的书籍，慢慢在实用记忆方面也有了一些自己的心得，通过阅读本书，我想让大家清楚三个问题，快速记忆方法是什么、快速记忆法的好处，以及如何做到快速记忆你想要记忆的信息。相信看到这里你已经迫不及待地想去了解神奇的记忆方法了，只要你能按照书上写的方式方法去训练，我相信你也能成为你心目中的“强大脑”。

这本书中章节的安排是环环相扣的，想要达到好的阅读效果可以将第二章和第五章放在一起阅读，这两章主要讲解数字信息记忆的基础和方法；将第三章和第六章放在一起阅读，这两章讲解的是中文信息记忆的基础和方法；将第四章和第七章放在一起阅读，这两章讲解的是英文信息记忆的方法。大家也可以根据自己的需求选择合适的章节进行阅读，其中第二、三、四章是打基础的章节，如果这些基础部分不认真看的话，后面的内容恐怕没法读懂，每节内容结束后也有很多的练习，希望大家能够认真地完成，只要按照书本要求读完这本书，你一定会有意想不到的收获。

《普通人也能掌握的超级记忆法》分享了3种数字速记方法、5种单词速记方法和10种中文信息速记方法，还有各种图案、公式、人名头像、扑克牌、二维码等信息的记忆方法，构建属于你的记忆宫殿，帮你解决日常生活、工作和学习当中遇到的记忆难题，成为提升你记忆能力和学习效率的枕边书。这本书融合近几年国内外流行的记忆方法和技巧，打造实用记忆的训练宝典，帮你从认识到习惯养成全方位提升记忆力！读者认真完成每节后面的练习题并参考本书后面的答案，就能切切实实地提升自己的记忆能力！

《普通人也能掌握的超级记忆法》分享了3种数字速记方法、5种单词速记方法和10种中文信息速记方法，还有各种图案、公式、人名头像、扑克牌、二维码等信息的记忆方法，构建属于你的记忆宫殿，帮你解决日常生活、工作和学习当中遇到的记忆难题，成为提升你记忆能力和学习效率的枕边书。这本书融合近几年国内外流行的记忆方法和技巧，打造实用记忆的训练宝典，帮你从认识到习惯养成全方位提升记忆力！读者认真完成每节后面的练习题并参考本书后面的答案，就能切切实实地提升自己的记忆能力！

作者1 王刚

2017年获得世界记忆大师称号

创建公众号“记忆快乐又简单”

帮助更多人轻松快乐地记忆一切想记住的

作者2 裴照阳

2016年世界脑力锦标赛中国赛人名头像单项亚军

2018年获得世界记忆大师称号

章　认识和了解记忆法
节　拥有好记忆的重要性002
第二节　记忆法的起源003
第三节　记忆方式和原理的探讨005
第四节　大脑的记忆分工007
第五节　记忆内容探讨及记忆法的门类008
第六节　快速记忆方法为什么没有在公立学校普及010
第七节　学习记忆法真的能提升记忆力吗013
第八节　学习记忆法的自信心建设014
第二章　数字编码系统——数字记忆的基础
节　常见的双位数字编码018
第二节　高效的数字字母对应系统025
第三节　神秘的数字汉码系统029
第四节　谐音数字编码033
第五节　各种数字编码系统总结035
第三章　速记中文信息的密钥——中文记忆的基础
节　中文信息转化的微观技巧038
第二节　中文信息转化的宏观技巧041
第三节　整句话的转化045
第四节　决定中文信息转化的关键因素048
第四章　字母编码系统——字母记忆的基础
节　单位字母编码系统052
第二节　多位字母编码系统054
第三节　强大的多元字母编码系统056
第四节　拥有字母编码的重要性061
第五章　数字信息速记方法
节　故事串联法064
第二节　记忆宫殿法067
第三节　扑克牌的记忆072
第四节　特征观察法076
第六章　中文信息速记方法
节　故事串联法080
第二节　配对联想法083
第三节　题目定位法086
第四节　地点定位法089
第五节　歌诀法096
第六节　绘图记忆法098
第七节　数字定位法101
第八节　万事万物定位法109
第九节　费曼学习法112
第十节　思维导图记忆法118
第七章　英文信息速记方法
节　浅谈英语学习124
第二节　熟词法126
第三节　拼音法129
第四节　字母编码法131
第五节　谐音法133
第六节　几种特殊方法135
第七节　如何才能记单词记得更牢137
第八节　各种单词记忆方法优劣势探讨139
第九节　英语文章记忆方法141
第八章　特殊信息记忆方法
节　抽象图形的记忆146
第二节　人名头像的记忆148
第三节　公式符号的记忆154
第四节　其他图案的记忆156
第五节　如何记忆一个二维码159
第九章　训练问题汇总163
节　记忆宫殿可以反复使用吗164
第二节　串联故事的质量如何提升165
第三节　记忆宫殿都用完了该怎么办167
第四节　照相记忆法真的存在吗170
第五节　用记忆法会不会影响我们的理解能力173
第六节　零基础小白到底该如何训练记忆法174
第十章　训练题答案参考
参考答案使用说明
后　记

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作者1 王刚

2017年获得世界记忆大师称号

创建公众号“记忆快乐又简单”

帮助更多人轻松快乐地记忆一切想记住的

作者2 裴照阳

2016年世界脑力锦标赛中国赛人名头像单项亚军

2018年获得世界记忆大师称号