四十二式太极拳

四十二式太极拳，算上起势与收势，共42式，有一定的难度、强度和运动量。原国家体委武术研究院于1989年为了适应国内外武术竞赛活动开展的需要，组织编创了这一太极拳竞赛套路。

四十二式太极拳，不局限于某一流派，兼采众长，所以又被称为“综合太极拳”。此拳以杨式太极拳动作为基调，选用了陈式太极拳的发劲动作(如掩手肱捶、野马分鬃)、吴式太极拳的细腻手法(如开合手、右单鞭)、孙式太极拳的开合手法及灵活步法(如斜飞式等)，风格突出，结构新颖，内容充实，锻炼全面。

四十二式太极拳，算上起势与收势，共42式，有一定的难度、强度和运动量。原国家体委武术研究院于1989年为了适应国内外武术竞赛活动开展的需要，组织编创了这一太极拳竞赛套路。

四十二式太极拳，不局限于某一流派，兼采众长，所以又被称为“综合太极拳”。此拳以杨式太极拳动作为基调，选用了陈式太极拳的发劲动作(如掩手肱捶、野马分鬃)、吴式太极拳的细腻手法(如开合手、右单鞭)、孙式太极拳的开合手法及灵活步法(如斜飞式等)，风格突出，结构新颖，内容充实，锻炼全面。

一、起势

二、右揽雀尾

三、左单鞭

四、提手

五、白鹤亮翅

六、搂膝拗步

七、撇身捶

八、捋挤式

九、进步搬拦捶

十、如封似闭

十一、开合手

十二、右单鞭

十三、肘底捶

十四、转身推掌

十五、玉女穿梭 .

十六、右左蹬脚

十七、掩手肱捶

十八、野马分鬃

十九、云手

二十、独立打虎

二十一、右分脚

二十二、双峰贯耳

二十三、左分脚

二十四、转身拍脚

二十五、进步栽捶

二十六、斜飞式

二十七、单鞭下式

二十八、金鸡独立

二十九、退步穿掌

……

四十二、收势

四十二式太极拳，算上起势与收势，共42式，有一定的难度、强度和运动量。原国家体委武术研究院于1989年为了适应国内外武术竞赛活动开展的需要，组织编创了这一太极拳竞赛套路。

四十二式太极拳，不局限于某一流派，兼采众长，所以又被称为“综合太极拳”。此拳以杨式太极拳动作为基调，选用了陈式太极拳的发劲动作(如掩手肱捶、野马分鬃)、吴式太极拳的细腻手法(如开合手、右单鞭)、孙式太极拳的开合手法及灵活步法(如斜飞式等)，风格突出，结构新颖，内容充实，锻炼全面。