【二手正版】 微健身口袋书 北京健康管理协会 人民体育出版社 9787500957614
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作者北京健康管理协会
出版社人民体育出版社
ISBN9787500957614
出版时间2020-06
装帧平装
开本32开
定价38元
货号1277104506379294953
上书时间2024-12-25
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商品详情
- 品相描述：九品
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目录
"部分 工作场景微运动
第二部分 工作外场景微运动
第三部分 缓解上班族常见不适动作集锦
"
内容摘要
本书主要内容按场景分为三部分，部分为工作场景微运动，第二部分为工作外场景微运动，第三部分为缓解上班族常见不适动作集锦。目的是指导广大群众科学健身，缓解上班族常见的病痛，预防因久坐引起的身体不适，帮助人们进行上肢疼痛和下肢损伤的康复训练。
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