【二手正版】 心理学与情商 张小宁 四川天地出版社有限公司 9787545541083

Part1 走进情商的神秘地带

什么是情商 ／002

情商越高，社会生存能力越强 ／006

真正的幸福源于高情商 ／012

心理暗示决定你的行为 ／017

情绪周期变化定律 ／020

情绪究竟有多少种状态 ／022

微软的情商测试题 ／026

Part2 认识自己，提高情商的必修课

发现自我，完善自我 ／030

接受不完美的自己 ／034

用自我欣赏找回迷失的自我 ／038

不要因自我怀疑错失机会 ／040

正确看待他人的批评 ／043

内省：给心灵照照镜子 ／046

有目标才不会让心灵走失 ／049

Part3 管理情绪，用高情商增加魅力

情绪好坏影响身体状态 ／052

你的幸福正在被情绪化谋杀 ／055

心态平和才能取得成功 ／059

事情远没有想象的那么可怕 ／063

控制自己的消极情绪 ／065

99%的忧虑都不会发生 ／068

主动选择自己的情绪状态 ／072

给坏情绪一个发泄口 ／075

及时调整坏情绪的小方法 ／077

调节神经链，改变负面情绪 ／080

用好反向心理调节法 ／085

清空情绪垃圾 ／088

Part4 激励自我，挖掘情商潜能

自身的潜力就是最大的宝藏 ／092

建立自信，克服自卑 ／096

自我激励的神奇效果 ／099

学会欣赏自己 ／101

能站起来就是一种自信 ／104

天助自助者 ／106

拥有自信才能发现自己的价值 ／109

乐观是获得成功的基石 ／111

换个视角看问题 ／113

为人生列一张梦想清单 ／116

追逐梦想什么时候都不晚 ／118

你的情商为什么比别人低 ／120

做一个自律的人 ／123

反向调节法帮你摆脱困境 ／126

空杯心态有助更快成长 ／129

Part5 社交情商，建立良好人际关系

人际交往是生活不可或缺的内容 ／134

关心和欣赏他人 ／137

好人缘需要亲密感 ／140

如何培养自己的幽默感 ／143

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