“大医堂”中医名家养生系列：花养女人幸福一生

吴大真，女，著名中医内科专家，著名健康科普教育专家，主任医师、教授，研究生导师。北京市政协委员，中国保健协会副理事长，中国保健养生协会科普教育分会会长，北京国际医药促进会常务副会长，中国药学会原秘书长，原《中国医药报》社长、总编。曾在中国中医研究院针灸骨伤学院、中国医药科技出版社、中国中医药出版社、同济医院、北京中医药进修学院等单位担任领导工作。早年毕业于北京中医学院，师承中医泰斗秦伯未先生，对祖国医学有精湛的造诣。著有《临床医师诊疗技巧》、《中医肾脏病学》、《秦伯未医学名著全书》及《名中医绝技良方》系列丛书等具有较高学术价值的专著，系《中国保健咨询师》培训教材主编。近年来，多次受国家行政机关、大型企事业单位及行业协会的邀请，举办近千场养生科普类专场讲座，并受邀做客全国多家电视台进行养生类节目讲座和访谈，现为北京电视台《养生堂》中医养生专家，中央电视台《健康早班车》专家顾问团成员等。

*章 玫瑰花——养血调经的“花中皇后”
 玫瑰：食药两用的舒肝理气药
 玫瑰水与玫瑰露，祛皱除斑的“美容神水”
 玫瑰益母草，月经不调的良药
 排除抑郁不用愁，玫瑰花烤羊心
 玫瑰露酒：治疗乳腺疾病的良药
 【附】玫瑰食疗药膳方选
 第二章 百合花——宁心润肺的“云裳仙子”
 百合花：清心润肺保健名花
 百合花泡水，改善肤色暗沉
 百合花菊花茶，抑郁症的良方
 百梨银汤：通治各类咳嗽
 莲子百合薏米粥：美容佳品
 【附】百合食疗药膳方选
 第三章 金银花——清热解毒的药铺“小神仙”
 金银花：清热解毒的名品
 金银花露水，消暑去痱夏日凉茶
 金银甘草花饮，疮疡之症的克星
 金银花银翘饮，治疗青春痘的*饮品
 忍冬藤酒：治风湿疮疡之症
 【附】金银花食疗药膳方选
 第四章 菊花——平肝明目的延寿名花
 小小菊花功效多，散风清热又明目
 菊花决明子粥/茶，平肝明目更有效
 菊花酒与菊花膏：延年益寿的良药
 菊花枕：治疗慢性头痛的良药
 小小野菊花：解毒又降压
 【附】菊花食疗药膳方选
 第五章 茉莉花——理气开郁的花茶至尊
 茉莉入药一室香，健胃消愁不用愁
 茉莉粥与茉莉水：香身润燥的驻香良方
 常饮茉莉花茶：让口气清新起来
 茉莉乌鸡汤，贫血*方
 茉莉石菖蒲茶：胃病患者的保健奇方
 茉莉花根有毒，内服须谨慎
 【附】茉莉花食疗药膳方选
 第六章 梅花——疏肝和胃的百花之魁
 梅花：改善心情不好，食欲不佳的食药之花
 胃部脘痛不用愁：就用梅花水与梅花汤
 梅花粥与半夏厚朴汤：防治梅核气
 绿梅冰糖茶：女性的专属保健茶
 菜籽油泡梅花：治疗皮肤病的专家
 乌梅：固涩养阴解暑佳品
 【附】梅花药膳方选
 第七章 三七花——平肝降压的“金不换”
 良药三七花，平肝还降压
 一杯三七花水，帮你轻松入睡
 三七花茄汁香蕉，清热止咳有疗效
 食用三七炖鸡，崩漏消失痕迹
 三七冰牛奶，治疗吐血可信赖
 【附】三七食疗药膳方选
 第八章 红花——活血美容的化瘀名花
 西红花：活血化瘀，天下*花
 月经过少，泡点红花山楂酒
 红花茶 红花面膜，让你的容颜由内而外绽放光彩
 红花煮蛋，寄给不孕女士的福音
 【附】红花食疗药膳方选
 第九章 桃花——活血悦肤的靓颜佳品
 桃花：利水消肿，善除癫狂
 每天一杯桃花水，减肥美容效果佳
 春日桃花粥，美容新选择
 桃红四物汤，养血活血，让你由内而外散发美丽
 桃树一身皆是宝，祛病除灾显神通
 【附】桃花食疗药膳方选
 第十章 荷花——全身是宝的“花中君子”
 荷花：活血化瘀驻容颜
 荷花粥与荷叶枕，夏季失眠不用愁
 山楂荷叶茶，喝出苗条身材
 三味莲子羹，白带异常的克星
 荷花家族能入馔，美味可口又养生
 【附】荷花食疗药膳选集
 第十一章 桂花——温胃散寒的“花中月老”
 桂花：暖胃止痛*花
 桂花酒，化痰散瘀有一手
 桂花糯米藕，开胃好帮手
 玉花粥与桂花茶，让你呵气如兰
 【附】桂花食疗药膳方选
 第十二章 月季花——疏肝调经的“长春花”
 月季，药食兼优的疏肝调经佳品
 月季蒲黄酒，调理月经好帮手
 月季花炒猪肝，疏肝养肝的珍馐
 不得不提的清咳止血神汤
 活血消肿，花中数月季
 【附】月季食疗药膳方选
 附录一 十二花卉使用手册
 附录二 种花卉药膳食疗索引
 附录三 常用花卉入药摘要
 附录四 花疗歌——月月有花入药来

 北京电视台《养生堂》“花养女人幸福一生”同名热播系列节目；<br>中央电视台“养生花”系列节目——累计十六期电视养生讲座精华！<br>【中国保健养生协会】重点推荐！<br>【北京市人口和计划生育宣教中心】重点推荐！<br>【大医堂：养生阅读专业品牌】年度重磅养生大作！<br>中国保健协会主任医生吴大真教授累计4余年中医临床保健经验，结合用花调节众多身心疾病的真实案例，告诉您以花养人的神奇养生法。<br>12种独家配方 帮你做好体内环保！<br>12种天然草药 教你学会料理身体！<br>神奇的鲜花干花养生方，神奇的食疗药用花疗方！<br>以花入药，以花入馔，疗病养生——金银花、百合、茉莉花、玫瑰、菊花、梅花、三七花、桂花、西红花、荷花、月季、桃花，花中自有健身药！花中自有养生经！！花中自有驻颜术！！！<br>《花养女人幸福一生》选对你的养生花不生病——12种常见养生花，55种对症保健功效，1多种花疗方。涵盖女性养颜、中老年慢性病预防、上班族保健等各类人群的养生照料，有效改善身体和预防疾病。<br>《花养女人幸福一生》全国主题巡讲，4月6日拉开序幕！全国36个省市、机关团体、企事业机关竞相邀约！12家主流电视台持续关注！50余家媒体跟踪报道！<br>《花养女人幸福一生》2010年，*值得期待的养生大作和千万观众期待中的名家精品，火爆面世！<br>随书附赠的学生光盘，购书即可提供。如果光盘有问题，可直接联系出版社。