【全新】 自责:莫待无花空折枝 王俊海 现代出版社有限公司 9787514318562

篇 不要感到自责 　自责是操纵者有用的武器 　世上没有支持自责的宇宙法则 　自责的类型一：来自于身边的自责 　自责的类型二：来自于外界的自责 　不要把宝贵的时间和精力浪费在自责上 　你的行为并不能代表你 第二篇 积极的自责是一剂良药 　自责可能是“有用”的 　放弃你的固执 　自责是一种力量和境界 　是什么让你屹立不倒(一) 　是什么让你屹立不倒(二) 　别让退缩成为你的借口 第三篇 在跌倒的地方欣赏风景 　我们的终目的是幸福 　大气有大关 　生命是一种慢慢的领悟 　经历是一种财富 　你是的 　在跌倒的地方歇一歇 第四篇 没有如果只有结果 　人生未必没有遗憾 　人无法从头再来 　让你的人生从微笑开始 　每一种创伤，都是一种成熟 　不要因为倦怠而放弃 　别忽略过程 第五篇 生活永远是一个取舍 　放弃与坚持，是一种态度 　摆脫生活中的阴影 　学会取舍是一生的功课 　让心灵独自旅行 　为心情留有空隙 　舍弃是另一种获得 第六篇 散淡人生是另一种美丽 　散淡是一种大快乐 　人生一切皆为过往 　不要太迷恋你自己 　该得到的就不要错过 　勇于放弃，为了自己想过的生活 ……

    自责是操纵者最有用的武器

    自责是最常见的社会压力之一。这个星球上满是饱受自责折磨的人。如果你不属于已经克服这种破坏性情绪的极少数派，那么你很可能是那些庸人自扰的绝大多数人之一。

  我们很多人都习惯自责。我们已经自觉或不自觉地将自己变成了因家人、朋友、社会、学校、爱人和宗教信仰而感到自责的“机器”。小时候，大人们会不断提起我们干过的所谓的“坏事”，让我们因为自己做了什么或没做什么、说了什么或没说什么而感到自责。由于很多人都习惯于依赖别人的认可，所以每当外界让我们感到自责时，我们就不能妥善地处理这种情绪。

    自责是操纵者最有用的武器。操纵者的主要任务是使我们感到白责，让我们迫切地需要尽快重回他们宠爱的怀抱。许多人在白责情绪的操纵下，会不惜采取一切行动来弥补。

  为什么我们会允许这样的事发生?因为人们总认为自责与在乎有关，如果你不在乎，你就是一个“坏人”。而事实上，自责与在乎一点关系都没有。更确切地说，自责是神经质行为的一种表现，而这种行为尽管非常奇怪，却被多数人看作正常。也就是说，为了证明你在乎，你就得感到自责，如果你这样想，你就是不在乎。许多人的生活都受到了这种错误推理的控制。

  有趣的是，当我们有时候对人说，一个人永远不要感到自责时，总会有人问道：“你的意思是我不应该对任何人任何事感到自责吗?”当然我们明白他是在说，他一直都习惯于自责，所以如果突然让他停止自责，他会为此感到自责。

    盐铺的一个学徒总是对现状不满，觉得日子过得不如意，常常向师傅抱怨。

    这天，师傅又听到徒弟在抱怨，于是让他去取两小包盐过来。

    徒弟把盐取回来后，师傅让徒弟把其中一包倒到水杯里喝下去，然后问他味道如何。

    徒弟只喝了一口，就吐了出来。说：“很苦。”

    师傅笑着让徒弟带着另一包盐和自己一起去湖边。师傅让徒弟把盐都撒到湖里，然后对徒弟说：“现在你喝点湖水试试看。”徒弟不知道师傅是什么意思，只好去喝了口湖水。

    师傅问：“什么味道?”

    徒弟回答：“很清凉。”

    师傅问：“尝到成味了吗?”

    徒弟回答：“没有。”

    师傅点了点头，坐在这个总爱怨天尤人的徒弟旁边，握着他的手说：“人生的苦如同这些盐，有一定的数量，既不会多也不会少。我们承受苦痛的容量决定痛苦的程度。所以当你感到痛苦的时候，就把你承受的容积放大些，让自己的心不是一杯水，而是一个湖。”

    遇到事情。总是不断自责的人．可能会被蒙蔽自己的视线。人生还有无数困境仍在不远的前方等待着．他们一旦沉湎其中就不能自拔，甚至自甘堕落。而在困境中懂得自救的人．也许要在困境中多熬一段日子，但他会从中领悟了战胜困难的信t和勇气。再次面对困境时，就能变得从容、机智、临危......

生活中那么多没有联系的痛苦竟然都与一个自我推动、自我满足的不健康的人格有关。 它潜伏在你的心灵深处，贪婪地吸取着能量，让你整日与痛苦纠缠，失去感受生活快乐的能力。 了解了这个人格，你就会破解人类情绪痛苦的心灵密码，掌握识别和破解痛苦的神力。  重磅： 教青少年为人处事的故事宝库(全9册) 彩绘全彩注音版故事大王(彩图版全8册) 朱自清散文集 名家 青少年丛书 青少年丛书:四大名著（全4册）（西游记+红楼梦+三国演义+水浒传）