遇见潜意识的自己:直觉修炼课
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作者荣歌
出版社中国华侨
ISBN9787511338044
出版时间2013-09
装帧其他
开本32开
定价28元
货号9787511338044
上书时间2024-11-28
商品详情
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导语摘要
荣歌所著的《遇见潜意识的自己(直觉修炼课)》从人的潜意识出发，指出每个人的心灵是一个“聚能点”，主动和自己的心灵交流，感知体内的潜能，不断地以明示和暗示的方法遇见潜意识的自己，正视过去，接纳不同的新观点，摒弃旧思想，创造新的生活模式，用全新的思维思考身边的人和事，迈上成功之路。
作者简介
荣歌，心理学硕士，多年从事心理学工作，致力于情绪心理学的研究，对情绪心理学有自己独到的见解。
目录
第一章 潜煮识的表现
第一节 何为潜意识
第二节 潜意识的神秘力量
第三节 潜意识对人生的影响
第四节 暗示的力量
第五节 自我意识的复杂现象
第二章 色彩潜意识
第一节 弗洛伊德与荣格的心理学理论
第二节 精神意识
第三节 荣格的四大心理功能
第四节 心灵的力量与颜色
第五节 色彩斑斓的潜意识
第六节 多彩世界的彩色工作
第三章 驾驭潜意识
第一节 驾驭潜意识
第二节 控制潜意识
第三节 塑造正向潜意识
第四节 升级正向潜意识
第四章 “以偏概全”晕轮效应
第一节 晕轮效应的证明实验
第二节 合理利用晕轮效应
第三节 如果你的女神是别人种的花
第四节 “爱屋及乌”的乔布斯与苹果
第五节 “恨屋及乌”的魏延与反骨
第五章 人际交往中的潜意识
第一节 负面的交际状态
第二节 真心交友
第三节 别让恐惧控制你
第四节 宽恕待人
第六章 女人的幸福潜意识
第一节 女人的潜意识
第二节 潜意识反映出的异性符号
第三节 爱情理想≠爱情结果
第四节 男人规则，女人守则
第五节 男人要被懂，女人要被爱
第六节 打开沟通的窗，让爱进来
第七章 你想成为什么样的人
第一节 建立积极的自我意象
第二节 潜意识选择职业说
第三节 暗示改变潜意识
第四节 双向沟通的训练
第五节 神秘感是一种深刻的印象
第六节 “自我对比”的魔力
第七节 “自我分裂”的魔力
第八章 十五周，不可思议的潜意识修炼课
第一周 从今天起，照顾自己
第二周 每天至少15分钟锻炼身体
第三周 感受一下身体与心灵的交会
第四周 做一个逍遥自在的人
第五周 学习辨别现实与剧情
第六周 避讳消沉
第七周 和别人心灵沟通
第八周 潜意识，从模仿开始
第九周 感谢心灵的回馈
第十周 期待
第十一周 抛开消极心态
第十二周 寻找“更高级的自我”
第十三周 看透表面
第十四周 你是艺术家吗
第十五周 爱
内容摘要
《遇见潜意识的自己(直觉修炼课)》阐述消防队
员、急救医生、海军陆战队员……他们在采取行动前并不会有意识地考虑所有可能发生的状况，相反，他们通常在对信息做出迅速判断后快速地采取行动。这就是直觉的效率。
心理学家们通过实验发现，人们的直觉有时候并不符合逻辑，但能适应生存，在不涉及分析的过程中，这些无意识的瞬间直觉，可以保护我们，让我们变得“聪明”或者“幸运”。
直觉从不间断地在对你说话，在每一刻里告诉你要怎么做才能释放自己的能量，它总是指引你走上更生气盎然和生机蓬勃的道路。
《遇见潜意识的自己(直觉修炼课)》由荣歌所著。
精彩内容
第一节 何为潜意识人的内心世界是丰富多彩的，其中内心深处的感
觉更是瞬息万变，在面对各种各样的人和事时，我们第一个反应往往不是理性地加以判断，而是内心的直觉。这种直觉，既不是来自于五官的感受，也不是来自于大脑的分析判断，它就是深藏在内心深处的潜意识。
我们在做某件事情时，常常会有这种体验：在做之前，就会有一种能否做好的直观判断，这种判断就是来自于我们潜意识里的感觉。有些人的这种感觉非常敏锐、准确，事情的结果往往与其潜意识感觉非常吻合。无疑，具有这种能力的人，更能把事情做好。大多数人也许认为，潜意识是与生俱来的，能否拥有良好的潜意识，完全靠“天生”、“遗传”，其实事实并非如此，我们的潜意识都是可以通过后天的训练来逐步提高的。举个例子来说，即使天生没有很高的篮球运动天赋的人，通过后天不断地训练，他的“球感”也会得到相应的提高，而通过锻炼
来强化自己潜意识的原理也正是如此。
潜意识在现代心理学的研究中已不再是一个玄而又玄的东西，它是有着切实的心理学研究做支撑的。
自19世纪始，心理学的研究重点越来越偏重于意识的深层，由此对于意识的活动便有了更加细致的分类。在现代心理学中，人的精神活动被分为意识和潜意识两个层面。潜意识与意识定义方法不同，意识有明确的内涵，而潜意识则是一个集合的笼统界定，不能意识到的意识统称为潜意识。
在现代心理学中，意识是指通过五种感官：听觉、视觉、味觉、嗅觉和触觉来接收外界的刺激，然后整理分析，最后形成认识。而潜意识则会接受到更多被意识层面所遗漏的东西，它们不是透过语言或逻辑推理而得。这些信息经年累月地储存在脑子里，慢慢积累成我们很少察觉到的潜意识。
潜意识是人类所独有的，一棵树不会意识到自己是棵树，一只蛐蛐不可能知道自己是只蛐蛐；一只灵长类的猩猩可能会有意识，会有一定的智力行为，但是它却不能像人一样调动并积累各种感性经验，猩猩会有本能的反应，却没有来自潜意识领域
的漂浮物——潜意识。
在理解潜意识并想要进一步训练掌握潜意识的“恶魔法则”时，首先必须强调的一点是我们每个人都应该明确一
下“自我意识”。我们也许每天都会无数次地使用“我”这个词，却从来没有想过，能够产生“我”这个概念，是上天给予人类的莫大恩赐。
我们每个人都有自我意识，但并不是每个人都能够清楚地认识到自己有可以调动的自我意识。
关于这个问题，还真的曾有科学家做过实验，结果十分有意思。科学家选出一只平时生活十分正常的成年狗，把它放在镜子面前，观察它的反应。结果是它并不会意识到那是它自己，因为它先是对镜子里的那个家伙感到好奇，可是过了一阵子之后，竟然冲镜子里的“它”发怒了。可见作为已经到了相当高等的脊椎动物的狗，却也没有自我意识的产生。相信养过小狗、小猫的读者都会有过类似的体验，梳妆镜里面的某只小狗、小猫的动作，经常能够引起它自己的敌意或醋意，而它却浑然不知镜子里的就是自己。
与之相对的是人类的自我意识产生。生物学家在一批两三岁的小孩的额头上点一个红点，然后把他们依次放在一个镜子前面。绝大多数小孩在看到红点之后的选择，是用手指着自己的额头，而去触摸镜子里红点的小孩比例是很低的，这就是人类对于自我最原始的认知。
生物进化是一个漫长的过程，从单细胞动物开始，历经原生动物、腔肠动物、扁形动物、线形动物、环节动物，等等，一直到人。换句话说，只有人，还有极少量的人类祖先——灵长类动物，具有自我的概念或意识。
对于利用潜意识去传递信息的能力，其实每个人都有。我们有很多的途径去传播我们的本心给其他人，这就是我们利用潜意识的条件，也有更大的必要去学习和掌握潜意识的原理。
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