减肥这样吃

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作者美食生活工作室

出版社青岛

ISBN9787543629295

出版时间2013-01

装帧其他

开本其他

定价12元

货号9787543629295

上书时间2024-10-23

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商品描述: 目录
PART 1 运功与减肥饮食
  减肥者要重视饮食调理
  运动减脂三餐指导
  你这样“动”就对了
PART 2 减肥素菜
  口蘑烧冬瓜
  橙汁泡冬瓜
  冬菇炝竹笋
  莴苣竹笋
  凉拌山药丝
  京糕拌山药丝
  香椿拌豆腐
  凉拌三丁
  红焖萝卜海带
  韭菜炒银条
  珊瑚卷心菜
  咖喱卷心菜
  油焖茭白丝
  炝茭白
  山药炒番茄
  黑芝麻山药丸子
  什锦豆芽
  姜汁红薯条
  麻辣黄瓜
  拌粉丝
  旱蒸南瓜
  煎南瓜
  酸甜牛蒡萝卜片
  回锅萝卜
  素炒杂烩
  扒双菜
  三色蔬菜
  炒三丁
  苦瓜梅菜
  蚝油豆豉苦瓜
  拌三瓜
  豌豆魔芋
  ……
PART 3 减脂荤菜
PART 4 瘦身汤粥

内容摘要
现代人尤其是年轻女性普遍追求窈窕身材，并为此尝尽了花样繁多的瘦身方法。我们认为，想减肥瘦身，应遵循科学二字，需要“运动+饮食”双管齐下，这样效果才会更好。由美食生活工作室编著的《减肥这样吃/美食养生系列》主要介绍了运功与减肥饮食、减肥素菜、减脂荤菜和瘦身汤粥。

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