痛快吃，轻松瘦
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作者王旭峰
出版社科学技术文献出版社
ISBN9787523501658
出版时间2023-05
装帧平装
开本16开
定价58元
货号29580048
上书时间2024-10-21
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导语摘要
不用节食也可以减肥！这本书将告诉你：为何肥胖，如何不节食健康减肥。减肥不仅是身体问题，更是心理问题，知其然、知其所以然，更容易减肥，避开“减肥”的坑。本书针对减肥过程中“减肥难、减肥苦、效果差、易反弹”的问题，提出了实用的饮食的技巧，使减肥者不再与诱惑苦苦斗争，科学聪明地越吃越瘦，不再败给拖延和懒惰，使减肥成为自然，自信成为人生底色。
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