敦煌舞蹈教程:伎乐天男子舞蹈形象呈现

敦煌作为丝绸之路的咽喉之地，沉淀了千余年丰富的文化艺术资源，被誉为“壁画上的博物馆”，其中也蕴含了丰富多彩的乐舞艺术。敦煌舞之所以有如此独特的魅力，在于它融汇了古代世界多元文明，蕴含了中华民族博大精深的传统文化。走进千年中华文化艺术发展长廊，我们看到敦煌舞就是用肢体临摹，将敦煌壁画中的乐舞艺术“复活”，是一种对石窟壁画乐舞艺术高度的凝练、创作。本书结合中国古典舞的训练方法，以石窟壁画的乐舞艺术原型为基础，经过深度的考究提炼，身体力行去揣摩敦煌乐舞中极具魅力的舞姿造型，将其重新“复活”于舞台之上，这为中华民族乐舞艺术的传承创新增添了新的内涵。

史 敏 

国家一级演员，北京舞蹈学院教授、硕士研究生导师、中国古典舞系敦煌舞教研室主任。中国舞蹈家协会中国古典舞专业委员会专家委员，中国敦煌吐鲁番学会会员，教*部国家社科基金评审专家，西北师范大学舞蹈学院、敦煌学院客座教授。从事舞蹈表演和教学40余年。曾在民族经典舞剧《丝路花雨》中扮演“英娘”，表演的代表作品有《飞天》《反弹琵琶》《敦煌不沉眠》等。发表学术论文《试论敦煌飞天的动感与艺术形象》《敦煌伎乐天男性舞蹈初探—动静结合的研究呈现》《敦煌舞蹈创作方法研究—舞剧九色鹿案例研析》《敦煌舞在坚守中求发展》等10余篇，出版专著和教材《敦煌舞蹈教程—伎乐天舞蹈形象呈现》《敦煌舞教学研究集》《敦煌飞天长绸技教程》等。 编创舞蹈作品《霓裳羽衣舞》《静夜思·残春》《庆善乐》《闻法飞天》《燃灯踏焰》《反弹琵琶舞》等，编创《九色鹿》舞剧和《伎乐天》专场晚会。主持20多项市级（重点）和校级科研课题，积极开展大师工作坊等多项学术交流活动，长期致力于敦煌舞蹈事业的建设与发展，填补了男子敦煌舞和飞天长绸技法训练领域的空白。曾获“北京市优秀青年骨干教师”“全球华人影响力人物—艺术贡献奖”等荣誉称号。

秦堃洲 

北京舞蹈学院中国古典舞系硕士研究生毕业，导师史敏教授，研究方向为敦煌舞教学。中国古典舞系敦煌舞教研室外聘教师，北京舞蹈学院敦煌舞蹈文化研究中心成员。2013年开始学习敦煌舞, 数次前往敦煌莫高窟进行采风学习，多次参加敦煌舞表演实践以及学术交流活动。自2018年至今，担任男班“敦煌舞风格课”“敦煌舞教学剧目课”“敦煌舞基础风格训练—伎乐天形象呈现”“敦煌舞火焰纹绸道具表演实践课”等课程的助教和主讲教师。参与“敦煌壁画舞蹈研究—第二阶段伎乐天形象呈现研究”“敦煌男子舞蹈教程”“敦煌舞教学传承与发展研究”等科研项目。2019年作为创作组成员和执行导演参加研究生导师工作坊《伎乐天》晚会，创作并表演了男子敦煌舞《觉·悟》《雷公鼓》《燃灯踏焰》等剧目。发表论文《试论男子敦煌舞的“气息”与“力量”的运用》（《明日风尚》2022年第6期）；发表论文《敦煌舞身体重心在教学中的训练性与风格性探究》（《北京舞蹈学院学报》2022年第3期），后收录于北京舞蹈学院BDA舞蹈论坛（2021）论文集。

前    言 | 001

章    敦煌壁画中的乐舞形象 | 001
节   敦煌文化概述 | 003
第二节   敦煌艺术 | 006
第三节   敦煌莫高窟的时代分期 | 008
第四节   敦煌壁画伎乐天舞蹈形象分类 | 017

第二章    敦煌伎乐天舞蹈身体文化 | 061
节   敦煌舞的诞生 | 064
第二节   敦煌舞的建设与发展 | 076
第三节   敦煌舞的身体形态 | 086
第四节   敦煌舞的运动规律 | 109
第五节   敦煌舞的身体重心 | 123
第六节   敦煌舞的审美意蕴 | 128

第三章    伎乐天动态呈现基础训练 | 141
节   启示·冥想 | 143
第二节   伎乐、护法三十六姿 | 158
第三节   妙音·迦陵频伽 | 179

第四章    伎乐天动态呈现综合训练 | 199
节   降魔金刚 | 201
第二节   反弹琵琶伎乐天 | 217
第三节   敦煌健舞 | 236
第四节   敦煌鼓舞 | 263
第五节   礼毕·虔心 | 290

后    记 | 298

敦煌作为丝绸之路的咽喉之地，沉淀了千余年丰富的文化艺术资源，被誉为“壁画上的博物馆”，其中也蕴含了丰富多彩的乐舞艺术。敦煌舞之所以有如此独特的魅力，在于它融汇了古代世界多元文明，蕴含了中华民族博大精深的传统文化。走进千年中华文化艺术发展长廊，我们看到敦煌舞就是用肢体临摹，将敦煌壁画中的乐舞艺术“复活”，是一种对石窟壁画乐舞艺术高度的凝练、创作。本书结合中国古典舞的训练方法，以石窟壁画的乐舞艺术原型为基础，经过深度的考究提炼，身体力行去揣摩敦煌乐舞中极具魅力的舞姿造型，将其重新“复活”于舞台之上，这为中华民族乐舞艺术的传承创新增添了新的内涵。

史 敏 

国家一级演员，北京舞蹈学院教授、硕士研究生导师、中国古典舞系敦煌舞教研室主任。中国舞蹈家协会中国古典舞专业委员会专家委员，中国敦煌吐鲁番学会会员，教*部国家社科基金评审专家，西北师范大学舞蹈学院、敦煌学院客座教授。从事舞蹈表演和教学40余年。曾在民族经典舞剧《丝路花雨》中扮演“英娘”，表演的代表作品有《飞天》《反弹琵琶》《敦煌不沉眠》等。发表学术论文《试论敦煌飞天的动感与艺术形象》《敦煌伎乐天男性舞蹈初探—动静结合的研究呈现》《敦煌舞蹈创作方法研究—舞剧九色鹿案例研析》《敦煌舞在坚守中求发展》等10余篇，出版专著和教材《敦煌舞蹈教程—伎乐天舞蹈形象呈现》《敦煌舞教学研究集》《敦煌飞天长绸技教程》等。 编创舞蹈作品《霓裳羽衣舞》《静夜思·残春》《庆善乐》《闻法飞天》《燃灯踏焰》《反弹琵琶舞》等，编创《九色鹿》舞剧和《伎乐天》专场晚会。主持20多项市级（重点）和校级科研课题，积极开展大师工作坊等多项学术交流活动，长期致力于敦煌舞蹈事业的建设与发展，填补了男子敦煌舞和飞天长绸技法训练领域的空白。曾获“北京市优秀青年骨干教师”“全球华人影响力人物—艺术贡献奖”等荣誉称号。

秦堃洲 

北京舞蹈学院中国古典舞系硕士研究生毕业，导师史敏教授，研究方向为敦煌舞教学。中国古典舞系敦煌舞教研室外聘教师，北京舞蹈学院敦煌舞蹈文化研究中心成员。2013年开始学习敦煌舞, 数次前往敦煌莫高窟进行采风学习，多次参加敦煌舞表演实践以及学术交流活动。自2018年至今，担任男班“敦煌舞风格课”“敦煌舞教学剧目课”“敦煌舞基础风格训练—伎乐天形象呈现”“敦煌舞火焰纹绸道具表演实践课”等课程的助教和主讲教师。参与“敦煌壁画舞蹈研究—第二阶段伎乐天形象呈现研究”“敦煌男子舞蹈教程”“敦煌舞教学传承与发展研究”等科研项目。2019年作为创作组成员和执行导演参加研究生导师工作坊《伎乐天》晚会，创作并表演了男子敦煌舞《觉·悟》《雷公鼓》《燃灯踏焰》等剧目。发表论文《试论男子敦煌舞的“气息”与“力量”的运用》（《明日风尚》2022年第6期）；发表论文《敦煌舞身体重心在教学中的训练性与风格性探究》（《北京舞蹈学院学报》2022年第3期），后收录于北京舞蹈学院BDA舞蹈论坛（2021）论文集。