零起点脉诊入门

杨力
中医养生专家
中央电视台《百家讲坛》特邀专家
中国中医科学院教授，博士生导师
著名中医学家，中国作家协会会员

杨力教授学识渊博，精通医学，从事中医研究45年，行医长达40年之久，尤其重视“药食同源”饮食养生之法。其在中国中医科学院研究生院主讲《黄帝内经》二十八年，研究易经五十年。近年来，杨力教授进行了上千场全国健康大巡讲的公益讲座，深受老百姓的喜爱。杨力教授出版著作两千万字，其中养生专著三十多本，她的养生科普书《杨力养生23讲》《杨力谈中年养生》《杨力谈老年养生》等反响甚大，现已进入了千家万户。

章 三根手指辨健康，秒懂中医切脉知识  

节 中医离不开切脉  

第二节 要清楚何为脉，何为脉象  

第三节 学脉诊前，先要知道的事情  

第四节 脉诊真的靠谱吗

第五节 了解脉诊原理，揭开脉搏告诉我们的信息  

第六节 脉诊步骤歌诀及释义

第二章  一学就会的脉诊方法和技巧 

节 寸口脉诊分候法，五脏六腑的健康一“摸”便知

第二节 指力取脉法，运用手指力量探索身体密码  

第三节  脉诊指法技巧  

第四节  脉诊注意事项  

第三章  图解28种脉象，快速掌握脉诊 

节  构成脉象有哪些要素  

第二节  脉诊也要多元辨证，才能更精确诊断  

第三节  脉位异常类——脉的位置高低深浅

第四节  脉率异常类——每分钟脉搏的次数  

第五节  脉势异常类——来去之势的流畅度  

第六节  脉体异常类——脉搏跳动的形态  

第七节  脉力异常类——脉搏跳动的力度  

第八节  脉律异常类——脉搏节律的整齐度  

第九节  脉管的紧张度——脉管的迟缓程度  

第十节  病脉转变是病情变化警示，这些变化该留意  

第四章  根据五脏四时的脉象，顺时保养不同脏腑 

节  了解五脏与脉象之间的关系

第二节  五脏平脉、病脉、死脉的区别  

第三节  四季与脉象的关系

第四节  肝应春，绷紧的“弦脉”  

第五节  心应夏，汹涌的“洪脉”

第六节  脾应长夏，脾脉“缓”

第七节  肺应秋，游离的“浮脉”  

第八节  肾应冬，潜藏的“沉脉”   

第五章  切脉辨清体质后如何调养 

节  气虚体质——气短  

第二节  阳虚体质——怕冷  

第三节  阴虚体质——缺水  

第四节  痰湿体质——痰多  

第五节  血瘀体质——长斑  

第六节  湿热体质——长痘  

第七节  气郁体质——郁闷  

第八节  特禀体质——过敏  

第六章  切脉厘清病症，常见病靠脉象便知 

节  心脏病  

第二节  高血压  

第三节  感冒  

第四节  糖尿病  

第五节  胃病  

第六节  腹泻  

第七节  便秘  

第八节  头痛  

第九节  失眠