【正版图书】爸妈送给青春期女儿的私房书姜秋月//孙艺珊9787518016167中国纺织2015-08-01
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作者姜秋月//孙艺珊
出版社中国纺织
ISBN9787518016167
出版时间2015-08
装帧其他
开本16开
定价32.8元
货号9787518016167
上书时间2024-05-22
商品详情
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导语摘要
姜秋月、孙艺珊编写的《爸妈送给青春期女儿的私房书》揭示了青春期女孩生理、心理、情感上的变化和所需要知道的生理及心理知识，让青春期的女孩从容面对自己身体的变化，学会自我情绪管理，积极快乐地去生活！
在这本书里，女孩能找到青春期里生理、心理问题的答案，这里面写满了成长的智慧，它是父母送给女孩成长的一份礼物，希望女孩成为一个优秀幸福的女孩儿……
作者简介
姜秋月，孙艺珊，致力于家庭教育、青少年成长教育研究多年，以教育心理学、心理学理论作为依据，针对青少年成长中的实际案例，提出了诸多解决家庭教育、青少年成长问题的方法。已出版图书《完美男孩青春期手册》《完美女孩青春期手册》。
目录
Part 1 小女生变身美少女：一切只为让你更好
第1节 青春女孩的尴尬
第2节 挑选文胸
第3节 关于女生的"大姨妈"
第4节 腋下和阴部的小毛毛
第5节 公主会长高
第6节 胖丫头减肥记
第7节 青春期，变美or变丑
第8节 女儿与性成长
第9节 生命的繁衍
第10节 了解异性的成长
Part 2 魔镜对你说：健康的就是美丽的
第1节 老妈的营养加餐
第2节 保护好美丽的大眼睛
第3节 秀发护理季
第4节 一起学护肤
第5节 牙齿白白，微笑更美
第6节 穿高跟鞋的故事
第7节 清爽干净更可人
第8节 运动让我更"强大"
第9节 好睡眠，好身体
第10节 管理好那些毛毛
第11节 脚气不是小问题
第12节 耳鼻喉诊室
第13节 卫生护理123
第14节 私藏"药品"
第15节 吸烟不酷，喝酒易吐
第16节 经期卫生要注意
第17节 恐怖的厌食
第18节 小护士训练营
Part 3 学习成长秘籍：信心加努力
第1节 智慧源自学习
第2节 规划好时间，搞定周一恐惧症
第3节 从被动变主动
第4节 不稳定的学习成绩
第5节 三分钟热度之后
第6节 升学考之前
第7节 逃课是一时冲动吗
第8节 爱好太多惹麻烦
第9节 不想约束成长，那就自主成长
第10节 虚心接受老师的批评
Part 4 做情绪的主人：培养超级自控力
第1节 多愁善感了
第2节 爆发的乖乖女
第3节 这是不是叛逆
第4节 什么是自私
第5节 爸妈喜欢的优雅女孩
第6节 我本独一无二
第7节 别让说脏话、谎话成为习惯
第8节 懒得理人，闭关修炼
第9节 嫉妒本无益，宽容有气度
第10节 "我"是谁
Part 5 善待你的朋友：真诚方能得人心
第1节 谁是我的朋友
第2节 真诚待人，他人必定以诚待你
第3节 朋友间的小矛盾
第4节 被孤立了
第5节 信任是一种能力
第6节 朋友的虚伪
第7节 给友谊一定的空间
第8节 男的朋友还是男朋友
第9节 友谊是共同的成长
第10节 赞美的力量
Part 6 自己就是财富：态度到行动，你创造的所有都是增值品
第1节 智商、财商、情商、健商
第2节 自信的女孩最美丽
第3节 勇敢面对，没有什么不可能
第4节 每个女孩都是爱的天使
第5节 有理想的女孩最富有
第6节 优雅先要懂礼识仪
第7节 学会选择，懂得放弃
第8节 多一点创新精神
第9节 尊重他人是必要的修养
第10节 乐于分享的女孩最有魅力
内容摘要
姜秋月、孙艺珊编写的《爸妈送给青春期女儿的私房书》以一个个即将步入青春期或正在经历青春期
的女孩的经历为引子，在真诚、坦率但不失尊重的语言里，揭示了青春期女孩生理、心理、情感上的变化和所需要知道的生理及心理知识，让青春期的女孩从容面对自己身体的变化，学会自我情绪管理，积极快乐地去生活！
精彩内容
青春女孩的尴尬从小我就是个爱运动的女孩，喜欢和同龄的小伙伴们一起游戏玩乐。但是从11岁开始，我发现自己的身体有了奇妙的变化，刚开始还只是感觉到胸部有些隐隐的疼痛，后来发现胸部一直在变大，而且在做运动时让我感觉很不舒服，但与我同龄的女生的胸部却没有怎么变化，我不明白这到底是怎么回事，为什么我们的胸部发育是不同的呢？而且因为我的胸部相较同班其他女同学的十分突出，我感觉同班同学们都用好奇的眼神看我，甚至有的男生会窃窃私语、小声地议论，这让我感觉特别难为情、不自在。
现在我走路时特别喜欢低着头，并且穿紧身衣束
胸，走路也会走得很慢，不愿意和同学们说话接触，也不再喜欢参加体育活动，总之就是感觉很不好意思。而且我又不知道该怎么和妈妈说，感觉自己特别困惑。
后来，妈妈发现了我的窘迫，并且告诉我这是青春期发育的正常现象，我和别的女孩不一样，是因为每个女孩青春期发育开始的时间是不同的。妈妈还告诉了我关于胸部发育的相关知识，才让我对自己的身体变化有了正确的认识，不再回避自己的成长。
小美15岁
每个女孩都有自己成长的轨迹，每个女孩心中也
都保存着关于自己成长的小秘密。面对自己的成长，你们是羞涩的、困惑的，但是只要你们正确认识自己的成长，做好充足的心理准备，就能在成长的道路上永远保持健康快乐。
不虚度的青春期——关注自己，关爱乳房健康乳房发育是女孩进入青春期的第一个“信号”，是女孩子最显著的第二性征之一，是身体健康发育的标志。乳房发育同其他身体器官的发育一样，是正常的生理现象。并且，由于乳房的发育，形成了女性的形体美。
青春期的女孩应当正确认识乳房的发育。有的女孩会为自己的乳房发育得较早而难为情，也有的女孩为自己的乳房还没有发育而不安，其实你们不必为此烦恼，这只是因为每个人青春期开始发育的时间不同，发育过程中的速度也存在差别，可能恰巧你是那个发育早一点儿或晚一点的女孩，所以不必为此感到不安甚至是尴尬。还有的女孩可能是一侧乳房发育比另一侧乳房发育得快，这也属于正常现象，到发育成熟
时，两个乳房的大小就会一样了。
总之，青春期的女孩应该正确认知自己乳房的发育，并关注乳房的发育与保健。第一，在青春期，应当增加多种营养，尤其要注意蛋白质和维生素的摄入。第二，应当注意清洁卫生，要经常清洗乳房。第三，走路要抬头挺胸，坐姿要正确。第四，积极地锻炼
身体，多做扩胸运动，使乳房更丰满有弹性。第五，注意不要束胸，以免影响乳房的正常发育，并导致一
些病症的发生。
乳房不仅是美的象征，也是未来哺乳的重要器官，女孩子们一定要好好保护哦！
挑选文胸开学喽！13岁那一年，我怀着一颗好奇的心踏入了中学的校门，对什么都感觉很新奇，在这里我还认识了许多新的朋友，大家像以前一样在一起学习游戏。但是有一天，我突然发现班上的很多女生都穿了“小可爱”，对于一些衣服比较薄的同学，我甚至都能看到里面若隐若现的小碎花。而我的胸部也有了明显的膨胀，我很矛盾不知道该不该戴文胸。如果不戴的话，穿薄的衣服就很容易被看出来，怪不好意思的，但是如果戴的话，胸部还小小的呢，很怕有男孩子会取笑我，真让人头疼呢。回家后，我和妈妈说了我的困惑，妈妈笑着和我说：“我的宝贝女儿长大了，也
是时候该戴文胸了，周末的时候陪我上街购物吧。”周末，我怀着羞涩与期待的心情，在妈妈的陪同下去内衣店挑选文胸。虽然刚刚进入内衣店的时候感
觉挺不好意思的，总想躲在妈妈身后，但是没多久，在售货员阿姨的热情介绍下，我就被各式各样的文胸晃花了眼。哇！好可爱的小碎花，好看！啊！还有小动物图案的，不错，嗯？还有蕾丝的，唔，这件摸起来好软……到底该选一件什么样的“小可爱”呢？什
么样的“小可爱”会比较适合我呢？还有选什么样的“小可爱”穿起来会美美的？最后，我还是在妈妈和售货员阿姨的指导下，根据我胸部的大小和形状选择了适合我的文胸，就这样我将一件棉质的吊脖背心款式的“小可爱”带回家了。P1-5
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