睡前5分钟心经

图书标准信息

• 作者 包宇 编
• 出版社 中国致公出版社
• 出版时间 2011-07
• 版次 1
• ISBN 9787514500851
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 222页
• 字数 200千字

【内容简介】

　　《睡前五分钟心经》列举了10种“睡前心经”，这10种心经，带给读者10种不同的心境。在不同的心境里，每一个人都会酣畅淋漓般地感悟生活中的得失荣辱和喜怒哀乐。更重要的是，本书在引导着每一位读者领略人间真善美的同时，还激发自己的灵感和斗志，使读者“擦亮自己的心”并尽可能地励志向上，奋斗不已。由此可以说，本书是读者枕边的一位最佳心灵治疗师。

【作者简介】

包宇，80后生人。图书出版策划人，自由撰稿人，畅销书作家。作品畅销大陆、港澳台等地区。代表作有：《中国式谱文化》《最好的活法》等。

【目录】

第一章　 睡前5分钟静心心经　 ?

 还心灵一片宁静

 头脑空空，身心放松

 怀念那一份闲情逸致

 沏茶悟人生

 急功近利不可取

 忍躁不乱行大事

 来也匆匆，去也匆匆

 抹去心底的浮躁?

第二章　 睡前5分钟养心心经　 ?

 擦净心灵的灰尘

 善待自己

 养脸先养心

 驾驭好自己的情绪

 学会修剪欲望

 给心灵放个假

 淡泊心智也养心?

第三章　 睡前5分钟安心心经　 ?

 安心睡个好觉

 “简单时代”正来临

 别让压力挤走快乐

 控制焦虑的心理

 如何战胜恐惧

 别为无法挽回的事忧虑

 保持一颗平常心?

第四章　 睡前5分钟暖心心经　 ?

 摔不碎的青花瓷碗

 同一种姿态靠近爱

 冰糖葫芦串起温情

 充满爱意的小笼包

 我的幸福与她有关

 在婚姻中找到爱

 病房飘进玫瑰香

 就想疼你?

第五章　 睡前5分钟舒心心经　 ?

 别让自己的心太累

 心理年轻，人就年轻

 凡事要往好处想

 施爱比被爱更快乐

 陪婆婆妈妈逛早市

 帮乞丐汇款

 母亲为儿装行囊

 为幸福做一份拷贝?

第六章　 睡前5分钟宽心心经　 ?

 宽容是快乐之本

 给烦恼做减法

 嫉妒是一把双刃剑

 唯善忍者成大业

 寻找心理代偿

 冤家宜解不宜结

 拥有海一样的胸怀

 为心灵找一片净土?

第七章　 睡前5分钟福心心经　 ?

 知足者常乐，知福者高寿

 月入一万不如月入三千幸福

 世事岂能皆如意

 抱怨命运，于事无补

 不必羡慕亿万富翁

 吃亏是福

 不做爱情批评家

 缘来缘去皆是福?

第八章　 睡前5分钟慧心心经　 ?

 止损乃生存之道

 放弃也是一种智慧

 敢于收手才是高人

 在沉默中修炼自己

 勿以善小而不为

 激发潜能，成就辉煌

 把简单做到极致?

第九章　 睡前5分钟强心心经　 ?

 振奋人生一瞬间

 积极的心态助你走向成功

 没野心只能一辈子当穷人

 学会自我激励

 运用心理暗示

 信念改变现状

 求人不如求己?

第十章　 睡前5分钟童心心经　 ?

 失缺的童心

 童心是一颗不老丹

 人生原本朴素

 重返童话的世界

 还原自然之美

 任年华逝去，我心依旧

 寻找童心