自信：女人的魅力

图书标准信息

• 作者 [德]乌洛达热克 著；刘瑜 译
• 出版社 北京航空航天大学出版社
• 出版时间 2010-08
• 版次 1
• ISBN 9787512401785
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 199页
• 字数 205千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

女性谦虚低调地把自己隐藏在幕后的时代已经过去了。我们是生活的主角，具备各方面的能力，也正承担着多方面的责任。然而，就算我们不再是默不作声的小老鼠了，自信心依然是我们当前的一个问题。
我们会轻易地怀疑自己，当全力争取自己的利益时会有内疚感。
我们很难做到展示自己的成绩，不能掌握尺度，不会说“不”，出现在公众面前时显得不是那么胸有成竹。
我们可能不明白，服装、肢体语言和口头表达能对自信心产生多大的作用。
这一切现在都要画上句号了。夏娃?乌洛达热克为我们全方位地介绍了我们缺乏的知识：正确的思维方式、行为方式、谈吐，如何自信地出现在他人面前以及如何保护自己。
我们将会发现自己的价值，消除曾经禁锢自己的思维模式，调动和凝结一切内在的力量。这本书将帮助我们变得出人意料的自信，轻松应对生活中的各种状况。

【作者简介】

夏娃·乌洛达热克，生于1947年，在大学学习德国文学，哲学和心理学，心理学博士方向为“如何获得幸福感”。从1947年起，在德国汉堡的一家心理学咨询所工作，咨询重点为“个人生活或职场问题”。
她还同时从事写作和演讲。1997年出版了成名作《再没有人忽略我：赢得出众魅力》等。

【目录】

引言
PartⅠ自信地思考
第一节从过去的阴影中解放出来
第二节培养自信的想法和感觉

PartⅡ自信地行事
第一节您的愿望——自信行事的指南针
第二节您的态度——自信行事的基础
第三节您的坚持——自信行事的发动机
第四节您的勇气——与不自信作斗争的武器

PartⅢ自信地表达
第一节选择您的用词
第二节训练您的声音

PartⅣ自信地出现在他人面前
第一节认识自己
第二节确定自己的外在影响力
第三节着装体现自信
第四节与人自信地交往
第五节权当自己是个专家
第六节自信地出现

PartⅤ自信地保护自己
第一节占据有利地势
第二节与难缠之人正确交往
第三节保护自己免受攻击
第四节高明地处理纠纷
第五节敢于开口说“不”，正确把握尺度
第六节把握自己的强烈情绪
结束语现在该您了！
致谢