哀伤我寄愁心与明月

图书标准信息

• 作者 师风玉 著
• 出版社 现代出版社
• 出版时间 2014-04
• 版次 1
• ISBN 9787514319620
• 定价 27.80元
• 装帧 平装
• 开本 26cm
• 页数 216页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

现代社会，人们的工作生活压力普遍较大，不少人受到焦虑、忧郁等情绪的困扰。培养良好的情绪管理与调节能力，是人们获得健康和幸福的重要保证。本书大量的实际案例从心理学的角度对青少年进行指导和分析，告诉大家什么是情绪，情绪与健康的关系，以及如何有效地管理与调节幸福与快乐、愤怒、抑郁、焦虑、恐惧、哀伤、嫉妒、羞耻与内疚等常见情绪，帮助大家更好地认识情绪，掌握调节情绪的技巧，保持身心健康。愿本书最终能为每一个哀伤者带来安慰和期盼、豁达与智慧。

【目录】

作者介绍

序言