图书标准信息

• 作者 臧俊岐、胡维勤 著
• 出版社 黑龙江科学技术出版社
• 出版时间 2016-03
• 版次 1
• ISBN 9787538885835
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 240页
• 字数 250千字

【内容简介】

随着物质的丰富、生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了改变，高热、高盐、高脂使糖尿病这个“甜蜜杀手”与人们越来越接近。糖尿病虽然目前尚无彻底治愈的方法，但是只要吃对食物，将血糖控制在合理范围之内，一样可以过正常的生活。只要合理调养，就能让您不打针不吃药降低血糖，预防并发症。

【作者简介】

臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任中医师，著名针灸学家。历任开封市针灸学会会长，开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年，创有“无痛针刺法”和“飞针点刺金凤展翅努啄术，擅长神经内外、风湿、呼吸等科及经络保健术。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖，“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果（金）等国进行医疗和学术交流，为刚果（金）总统耶魯即亚保健医生。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等20余部辞典。胡维勤，1961年毕业于上海第二医科大学医疗系，曾师从著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部做专职医疗保健医生，曾先后担任过朱德总司令、华国锋主席的专职保健医生，受命参加李先念、胡耀邦等同志的会诊和保健工作，被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”，1996年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状，享受国务院特殊津贴。胡维勤，男，生于1934年，浙江人金华人，毕业于上海第二医科大学。北京电视台养生堂、广东卫视、宁夏卫视、云南卫视等特邀健康嘉宾。红墙名医，师从于著名内科专家乐文昭教授（国内四大名医之一）和北京协和医院中医科著名老中医祝椹于教授学习中医。　　从医50多年，曾为多位中央领导长期做养生保健工作，积累了比较丰富的中医养生保健经验，对各种疑难杂症中老年病征的中西医结合治疗也有丰富临床经验，并取得了明显的效果。主要擅长糖尿病、保健、消除亚健康、冠心病以及老年病等等。　　1971年上调到北京中南海担任中央领导同志的医疗保健工作。曾担任朱德委员长的专职保健医师，担任华国锋主席的专职保健医师，直到华国锋同志去世。还先后参加过姚依林、谷牧、叶剑英、李先念、李富春、胡耀邦等中央领导的的医疗保健工作。在上海时曾短期负责末代皇帝溥仪结合他的弟弟溥杰以及国民党高级将领杜聿明、杜建时、王耀武等的医疗保健工作。还曾参加过多个外国元首的来华访问时的保健工作，如尼克松、金日成、西哈努克、田中首相等。1993年享受国务院特别津贴，1995年被国务院评为有突出贡献的医学科学家，中国青年企业家健康俱乐部专家组成员。曾获得《特殊贡献医学家荣誉证书》及奖状，优秀医务工作者奖状。

【目录】

膳食内调，穴位外治糖尿病

第1章了解糖尿病——远离甜蜜的病痛

002/糖尿病是什么

004/糖尿病易感人群及警告讯号

005/糖尿病的危害不容忽视

006/糖尿病的并发症有哪些

007/如何预防糖尿病

008/如何合理控制血糖水平很重要

009/认清糖尿病的十大误区

010/糖尿病患者需合理摄取的3大营养成分

013/13种营养素有控制血糖的作用

第2章家常食材——在美味中平衡血糖

第1节　美味鲜蔬，降糖不可少

016/大白菜——软化血管，控制血糖

018/生菜——促进血液Ñ/x7f环

020/菠菜——补血又通便的降糖良蔬

022/白萝卜——富含钾，降脂又降压

024/包菜——调节糖代谢，预防并发症

026/芹菜——促进胃肠蠕动，降低血糖

028/黄瓜——热量低，降糖佳品

030/苦瓜——泻肝平火，提高免疫力

032/冬瓜——降糖减肥兼美容

034/南瓜——促进造血，降低血糖

036/丝瓜——美容又降糖

038/西蓝花——缓解胰岛素依赖

040/芥菜——降低餐后血糖

042/莴笋——降糖治肝病

044/竹笋——膳食纤维控血糖

046/蒜薹——护眼降糖两不误

048/洋葱——天然血液稀释剂

050/西葫芦——软化血管，调节血糖

052/茄子——增强血管弹性

054/山药——滋补“肺脾肾”

056/西红柿——低糖低脂低能量

058/青椒——富含硒，促进糖分代谢

060/茼蒿——补脑又降糖

062/黑木耳——预防动脉粥样硬化

064/魔芋——增加饱感，延缓糖吸收

066/金针菇——高钾低钠，防高压，降血糖

068/上海青——保护血管弹性，降糖护眼

070/芦荟——富含铬，调节血糖代谢

072/豆角——天然血糖调节剂

074/海带——清热化痰，降糖又降压

076/紫菜——硒的宝库，控糖佳品

078/大蒜——解毒杀菌防痢疾

第2节　烹调得当，吃肉也欢畅

080/鸡肉——富含优质蛋白

082/鲫鱼——降低血液粘稠度

084/牡蛎——营养丰富护血管

086/鱿鱼——延年益寿降血糖

088/海参——高蛋白低脂肪降糖佳品

090/蛤蜊——硒降糖，钙健骨

第3节　五谷杂粮，降糖好搭档

092/红薯——低脂低热又降糖

094/玉米——降压降糖顶呱呱

096/小米——抑制血管收缩防硬化

098/黄豆——减少胆固醇堆积

100/黑豆——软化血管，降低胆固醇

102/豆腐——提供人体八种必需氨基酸

104/豆浆——富含矿物元素，稳定血糖血脂

106/花生——止血益智，降压降糖

108/莲子——清心泻火降血糖

110/腰果——保护血管，降糖又降压

111/核桃——降低血糖的好帮手

112/杏仁——保护血管，降糖降压两不误

第3章药食调养——药材也可以吃得美味

第１节　药食同源——36种降糖中药材

114/田七——双向调糖，防治心脑病

115/山楂——活血通脉助消化

116/枸杞——滋补肝肾抗衰老

117/人参——防治糖尿病并发症

118/玉米须——富含皂苷，降糖又降压

119/西洋参——稀释血液抗动脉硬化

120/金银花——富含绿Ô/x7f酸， 清热解毒

121/黄连——护脾胃稳血糖

122/黄芪——降糖消渴，抗衰抗辐射

123/玉竹——镇静强心，降糖又降脂

124/葛根——扩张血管降三高

125/地骨皮——清热凉血控血糖

126/桔梗——桔梗配苦瓜，降糖顶呱呱

127/南瓜子——富含锌，稳定血糖

128/莲子心——泡水代茶饮，降糖佳品

129/桑白皮——扩张血管，润肺平′/x7f

130/生地黄——双向调节稳定血糖

131/熟地黄——防治心脑疾病控三高

132/丹参——改善心脑病的特效药

133/灵芝——保肝解毒改善血糖

134/知母——生津止渴降血糖

135/黄精——稀释血液调糖又降脂

136/茯苓——专控餐后血糖

137/白术——护肝降糖健脾益气

138/玄参——降低血糖及胆固醇

139/麦门冬——稀释血糖浓度良药

140/天花粉——清肺火，治咳嗽，稳血糖

141/罗汉果——降三高的首选天然甜味剂

142/女贞子——保肝强心增强免疫

143/牛蒡子——改善“三多一少”

144/桑叶——喝茶也能降血糖的佳品

145/肉桂——稳定血糖保护血管

第2节　中西结合——12种降糖中成药

146/降糖宁胶囊

146/降糖甲颗粒

146/甘露消渴胶囊

146/降糖舒胶囊

147/参芪降糖胶囊

147/金芪降糖胶囊

147/糖脉康胶囊

147/渴乐宁胶囊

148/玉泉胶囊

148/参花消渴茶

148/珍芪降糖胶囊

148/晶珠糖尿康胶囊

第4章穴位+反射区——外治平衡血糖

第１节　降糖特效穴

150/承浆穴——生津止渴的要穴

151/中脘穴——专司脾胃之穴

152/关元穴——藏精蓄血之穴

153/期门穴——肝气汇聚之穴

154/肾俞穴——缓解疲劳的要穴

155/脾俞穴——脾气积聚之穴

156/膈俞穴——主治糖尿病并发症

157/肝俞穴——肝脏保健要穴

158/肺俞穴——肺之保健要穴

159/三焦俞穴——调节内分泌要穴

160/胃脘下俞穴——治疗糖尿病的?/x7f验效穴

161/手三里穴——养生强健之穴

162/支正穴——解上肢之疾患

163/阳池穴——温煦周身之穴

164/少府穴——调心养神之穴

165/前谷穴——专治热病与五官

166/腕骨穴——血糖血压皆可调

167/商阳穴——清热解表要穴

168/二间穴——主治五官之穴

169/三间穴——主治五官及肠胃

170/合谷穴——手上的万能穴

171/至阴穴——头病脚治理可Ñ/x7f

172/然谷穴——调摄肾阴之穴

173/大钟穴——肾气藏聚之处

174/水泉穴——传递水液之穴

175/中封穴——调节肝气之穴

176/太溪穴——肾气最旺之处

177/照海穴——通调三焦治消渴

178/解溪穴——改善供血之穴

179/冲阳穴——主治下肢血管病变

180/陷谷穴——利水消肿之枢纽

181/厉兑穴——治疗消谷善饥要穴

182/侠溪穴——胆?/x7f气回流之穴

183/三阴交穴——女性养生要穴

184/足三里穴——养生保健要穴

185/地机穴——治疗腹部与下肢病之枢要

第2节　足部反射区

186/膀胱反射区——活血通络，消肿止痛

186/脑垂体反射区——调?/x7f统血

187/胰腺反射区——生发胃气，燥化脾湿

187/胃反射区——理气和胃，通?/x7f活络

188/肾反射区——补肾强腰，通利二便

188/十二指肠反射区——和胃行水， 理气止痛

189/肾上腺反射区——消肿止痛，调理脏?/x7f

189/输尿管反射区——清利三焦，通便利?/x7f

第3节　耳部反射区

190/交感反射区——和胃祛痛

190/胃反射区——和胃降逆

191/内分泌反射区——调?/x7f止带

191/肝反射区——保肝利胆，理气调?/x7f

192/心反射区——调?/x7f统血

192/脑干反射区——安神定志

193/皮质下反射区——清头明目，通?/x7f活络

193/三焦反射区——调利三焦

第4节　手部反射区

194/胰腺反射区——生发胃气，燥化脾湿

194/胃脾大肠区反射区——健脾利湿，散寒止痛

195/脾反射区——助阳健脾，通调肠气

195/肾反射区——补肾强腰，通利二便

196/甲状腺反射区——清心安神， 通?/x7f活络

196/肾上腺反射区——清热通络

第5章中医全面调理——缓解5大证型糖尿病

198/肺热伤津型

199/艾灸疗法

200/按摩疗法

202/刮痧疗法

204/拔罐疗法

206/胃热炽盛型

207/艾灸疗法

208/按摩疗法

210/刮痧疗法

212/拔罐疗法

214/气阴两虚型

215/艾灸疗法

216/按摩疗法

218/刮痧疗法

220/肾阴亏虚型

221/艾灸疗法

222/按摩疗法

224/刮痧疗法

226/阴阳两虚型

227/艾灸疗法

228/按摩疗法

230/刮痧疗法