靓丽BODY窈窕速纤志

图书标准信息

• 作者 《BODY窈窕速纤志》编委会 编
• 出版社 农村读物出版社
• 出版时间 2002-01
• 版次 1
• ISBN 9787504835574
• 定价 19.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 96页

【内容简介】

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【目录】

林心如的瘦身私房话

观念篇

  速纤减肥教室

  大特集！绝对快速瘦身法

检测篇

  每日实用减肥知识

  你该减的是体重，还是错误的观念？

  危险生活指数总体检  窈窕生活实用

  肥胖就在你身边？

  肥胖不是一天造成的  7件你必须做的每日行动

采访篇

  真情歌手——秀兰玛雅

  想减就减，不折磨的减重哲学

  鲜活女人——张瑞竹

  “享瘦”很简单，用正确观念对抗肥魔

  新陈代谢科医师——黄启薰专访

  找出肥胖真正原因/完善的营养控制/有恒心的运动造就健康好身材

  营养师——赵思姿专访

  减肥族/外食族/上班族怎么吃最健康？

  读者减肥秘招大公开

  丽君的心情告白

实战篇

  赶走肥胖，日常生活轻松瘦

  70套瘦身操全作战

  另类食物减肥法

  苹果减肥/健康粥减肥/豆腐减肥/番茄减肥