让你受益一生的心理学

图书标准信息

• 作者 田鹏 著
• 出版社 朝华出版社
• 出版时间 2009-10
• 版次 1
• ISBN 9787505422322
• 定价 39.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 300页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《让你受益一生的心理学》以通俗活泼的语言、生动真实的案例，讲述了你在生活中将会遇到的心理问题，能使你掌握许多心理学知识，提高心理调节能力，使你在一生的时光中都永远保持健康的心理。从这个角度上，可以说《让你受益一生的心理学》的确是让你受益一生的心理学。

【目录】

第一章什么是心理健康
第一节心理健康的5个标准
第二节怎样判断异常心理
第三节心理健康与心理疾病的特征
第四节心理疾病的征兆和判断方法
第五节心理疾病的原因和避免方法
第六节心理保健的原则和方法
第七节健康的心理乐观的态度
第八节消除心理障碍的方法

第二章性格的自我塑造
第一节内向型性格
第二节外向型性格
第三节性格优势
第四节自制力的培养
第五节塑造健康的性格
第六节性格的培养方法
第七节克服性格弱点培养健康心理
第八节良好的性格是成功的保障

第三章建立自信战胜自卑
第一节用自信克服心理障碍
第二节用冒险精神超越自我
第三节自卑心理的克服
第四节懦弱心理及其克服
第五节建立自信
第六节正视自己挖掘潜力
第六节怀疑心理及其克服
第七节虚荣心理及其克服
第八节自我暗示是建立自信的有效方法

第四章控制情绪调整心态
第一节乐观的情绪有助于人体健康
第二节敢于表现自己
第三节调整情绪的必要性
第四节处惊不乱的修养
第五节心情控制
第六节不要过分挑剔
第七节让生活的每一刻充满阳光
第八节快乐来自于内心的态度

第五章交往的心理
第一节交往对心理健康的影响
第二节心理恐惧和其他社交中的病态心理
第三节做个心理健康的人
第四节以怨报德，还是以德报怨
第五节羞怯心理的克服
第六节健康的交往心理
第七节检讨自己宽容别人
第八节培养积极的交往心理

第六章心理压力和抑郁症的关系
第一节心理压力对身体的影响及预防方法
第二节抑郁症的征兆
第三节以健康的心理面对危机
第四节抑郁症的发生与预防
第五节热情工作与简单生活
第六节掌握减压技巧，保持快乐心情

第七章男人的胸怀
第一节深沉的情感
第二节男人的交际特点
第三节男人的本色：固执与慷慨
第四节独立自强
第五节责任感
第六节魅力展现与心理调适
第七节心理创伤：男人的泪水

第八章女人的情调
第九章爱情与婚姻
第十章个性展示
第十一章朋友：人生的宝藏