气血养生从根塑身

图书标准信息

• 作者 吴大真、陶馨雅 著
• 出版社 浙江科学技术出版社
• 出版时间 2018-11
• 版次 1
• ISBN 9787534183294
• 定价 69.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 272页
• 字数 340千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　调养气血是一个系统工程，涉及饮食、运动、生活习惯等方方面面。对于那些气血失调情况比较严重的人，还可以利用自身所带的“药”进行对症调理，效果立竿见影，比如按摩或针灸神阙、三阴交等穴位。这些技巧，《气血养生从根塑身》也重点做了介绍。
　　《气血养生从根塑身》在普及气血养生理念的同时，*注重方法。无论饮食、运动，还是生活习惯、针灸、按摩，《气血养生从根塑身》都从实用性出发，介绍了大量气血调养技巧，操作性强，一用就灵，希望能帮助每一位读者建立气血养生从根塑身的理念与习惯。

【目录】

第一章 塑身，一种生活态度
第二章 气血，女人绽放魅力的生命之源
第三章 气血足不足，察“颜”观色方可知
第四章 气血养生，懂点中医知识
第五章 调气血，五脏是关键
第六章 不同体质怎么补气通血
第七章 先瘦身，再塑身
……