习惯使用说明书

图书标准信息

• 作者 方舟 编
• 出版社 科学出版社
• 出版时间 2012-01
• 版次 1
• ISBN 9787508834146
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 206页
• 字数 216千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　习惯，决定着我们的思想和行为，好的习惯让我们做起事来更有效率，而坏的习惯却让我们封闭、保守、自以为是。哪怕是很小的坏习惯，也会是错误甚至是人生失败的根源。这是人人自知、却都又长期甚至一生都无法克服的问题。

　　本书针对此类现象，将人们常见的习惯进行了梳理，分析对比了好习惯和坏习惯二者的区别，以及它们在工作和生活中的不同表现，并就如何克服坏习惯提出了自己的创见，比如如何通过一些小练习舍弃坏习惯，如何利用自身具有的好习惯弱化、同化坏习惯，最终到达剔除坏习惯的目的，从而让你的人生能更有保障地迈向成功。

【作者简介】

　　方州，台湾著名策划人、职场指导专家，长期在广告公司和外资传媒机构从事品牌策划和营销工作。其著作被众多知名企业指定为培训教材。出版有《第二种生存：向动物学习生存》《过去不等于未来》《人生处世的进与退》等多部专著和员工自我管理类畅销书。作者在长期实践中，对员工培训和管理形成了一套自己的独特理论，在业界享有一定知名度。

【目录】

第一章　决定一生成败的习惯 

1习惯主宰人生

2习惯无处不在

3习惯的形成

4让习惯改变命运

5把敬业变成习惯

6莫让习惯变成见

第二章　我成功，是因为我志在成功——自信

1自信是成功的第一秘诀

2缺乏自信就是失败

3相信自己一定行

4塑造一个最好的你

5自信源于微笑

6不要让消极成为习惯

7自信使你不畏失败

8我成功，是因为我志在成功

第三章　构筑成功的坚实基石——目标

1有了目标才会成功

2找到自己可能奋斗的目标

3没有目标等于失去行动的方向

5心中要有明确的方向

6把大目标切割成小目标

第四章　成功始于觉醒——积极主动

1命运本非天定，成败自在人为

2学会选择，懂得放弃

3心态决定命运

4培养积极主动的习惯

5积极的选择与天生我才

6积极的心态是成功的黄金定律

7养成强烈的进取心

第五章　用知识打造自己——学习

1不懂的就要学

2学如逆水行舟不进则退

3学习要有谦虚的态度

4业精于专

5学无止境

6养成爱学习的习惯

第六章　不要让你的脑子闲着——思考

1思考习惯的来源

3成为积极思维的人

4善于思考等于孕育成功

5善动脑筋突破思维的死角

6思考是创造的源泉

第七章　不要做耍嘴皮子的人——行动

1用行动来证明和兑现曾经心动过的心动

2行动就有可能成功

3养成“现在就去做”的好习惯

4立即把意志变成行动

5强者总是主动创造机遇

6今日事今日毕

7习惯拖延比习惯等待更可怕

第八章　当毅力变成习惯——坚持

1把一件事坚持做下去

2别被挫折吓倒

3当毅力变成习惯

4坚持到最后一秒

5坚持到底永不放弃

6不要放弃最后的希望

7坚持铸就完美人生

8坚持不懈直到成功

第九章　好习惯的利，坏习惯的弊

1成功源于良好的习惯

2好习惯是成功之翼

3坏习惯再小也要改掉

4小节不拘伤大节

5根除习惯的痼疾

6改变坏习惯的十二种做法

7如果你想培养新习惯