压力管理

图书标准信息

• 作者 [英]伊夫·沃伦、[英]卡罗琳·托尔 著
• 出版社 机械工业出版社
• 出版时间 2006-01
• 版次 1
• ISBN 9787111175308
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 其他
• 页数 154页

【内容简介】

　　你知道对健康压力的需求吗？
　　在不健康的压力积累并恶化之前，你能识别出它的征兆吗？
　　当你需要放松的时候，能放松吗？
　　你知道创造压力适宜度的五个关键行动吗？
　　作为管理者，你能在自己也处于压力之下的时候，帮助有压力问题的员工吗？
　　你知道该如何利用团队压力并保持良好表现吗？
　　你能应付意料之外的高压或低压时期吗？
　　本书向读者提供一种简单的方法，让压力显得不再神秘，同时指导读者如何将之转化为有利因素，实现健康的职业生活，为企业和个人带来最大效能。
　　本书取材于我们在诸多不同企业开办辅导班和培训课程的经历，以及与许多希望控制职场压力的人士共同工作的经历——包括我们自己和其他人的真实案例，以及在实践中被证明有效的练习。第10章中涉及到的例子，全都来自“工业社会”（IndustrialSociety）进行的一次小规模调查的反馈结果。这次调查专为本书设计，涵盖了各行业和不同规模的企业。

【目录】

致谢
前言
第一部分职场压力
第1章压力适宜度
第2章压力的作用
第3章不过是份工作
第二部分压力与个人
第4章压力与表现
第5章内心故事
第6章跟压力合作
第7章平衡方式
第三部分管理压力
第8章通过压力进行管理
第9章团队中的压力
第10章组织压力
第11章工作中的心理辅导
放松练习
参考书目及延伸阅读
译后记