明星私教瘦怀孕

图书标准信息

• 作者 李剑慧 著
• 出版社 江苏凤凰科学技术出版社有限公司
• 出版时间 2018-02
• 版次 1
• ISBN 9787553779980
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 铜版纸
• 页数 168页
• 字数 150千字

【内容简介】

 

 

“孕期体重飙升不下怎么办？”

 

“孕期能运动吗？”

 

“为什么明星就能只长胎不长肉？”

 

“孕期如何运动，怎样运动？”

 

……

 

关于孕期能不能运动，孕妈妈始终持不同态度，有的孕妈妈怕孕期运动会影响胎宝宝发育，但是看着自己身上的肉慢慢变多，而看明星怀孕时，通过运动保持优美的曲线羡慕不已；有的孕妈妈坚持运动直到分娩，不仅整个人看起来精神，分娩轻松，生出的宝宝也健康。

 

现在，对于孕期能不能运动，孕妈妈不用再愁眉不展了。深受多位明星妈妈喜爱的孕期私人教练李剑慧老师，带着她多年的孕期运动经验和定制的孕期运动课程来到孕妈妈身边，让孕妈妈也能在怀孕期间变得更美丽，拥有好身材。

 

作为资深的孕期运动教练以及2个孩子的妈妈，剑慧老师在怀二胎期间，亲身示范运动动作，按照孕期的不同月份，制定相应的缓解当月不适以及利于控制体重的运动，将自己的怀孕心得和运动中的注意事项分享给广大孕妈妈。而每月明星私教VIP课程是本书的亮点，让孕妈妈省去昂贵的私教费用，在家也能轻松享有明星们的健身课程，让孕妈妈越孕越美，越孕越健康，通过运动实现长胎不长肉，胎宝宝健康又聪明的愿望。

 

【作者简介】

 

 

李剑慧

 

FORKISS孕妈妈俱乐部孕期教学总监

 

申雪、刘璇、沈佳妮、戴娆等多位明星的孕期、产后恢复教练

 

剑慧老师拥有十多年的孕期运动教学经验，可以针对孕期身体状况及体重增长情况规划专项运动，是孕妈妈值得信赖的运动专家。除此之外，她还拥有丰富的孕产知识和陪产经验，是袁泉、申雪、戴娆等众多明星的私人孕期老师与分娩导乐师。她带领团队研发的孕期体重控制课程，可以帮大多数孕妈妈成功控制体重，实现“长胎不长肉”的愿望。

 

剑慧老师还在天津卫视、深圳卫视等媒体与更多的孕妈妈分享孕产专业知识，并受邀成为《妈咪宝贝》《父母必读》《时尚健康》等杂志的嘉宾。