青少年课外体育竞技指南:散打指南(馆藏书)
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八五品
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作者王建国 编
出版社安徽师范大学出版社
出版时间2012-02
版次1
装帧平装
上书时间2023-09-19
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
王建国 编
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出版社
安徽师范大学出版社
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出版时间
2012-02
-
版次
1
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ISBN
9787811415896
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定价
15.20元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
138页
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字数
100千字
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
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《青少年课外体育竞技指南:散打指南》内容丰富,语言通俗易懂,在编排上力求做到图文并茂,作为一套课外体育竞技指南读物,可以满足广大青少年读者学习各项体育运动项目,提高其运动能力,做到身心协调发展。本丛书也可以作为中、小学体育的参考书,配合学校,提高青少年的身体素质与思想文化素质,培养复合型人才。
- 【目录】
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第一章散打运动概述
第一节散打运动的起源与发展史
第二节散打运动的特点
第三节散打运动的作用
第四节散打运动的发展趋势
第二章散打运动的基本技术与战术
第一节散打运动基本技术
第二节散打运动基本战术
第三章散打身体素质训练
第一节力量素质训练
第二节速度素质训练
第三节耐力素质训练
第四节灵敏素质的培养
第四章散打运动快乐速成途径
第一节散打步法快乐速成途径
第二节散打拳法快乐速成途径
第三节散打腿法快乐速成途径
第四节散打摔法快乐速成途径
第五章散打运动生理与健康
第一节常见运动损伤发生的部位和分类以及原因
第二节常见运动损伤的预防和处理
第六章散打运动竞赛组织与裁判工作
第一节散打运动竞赛的组织
第二节散打竞赛的编排
第三节散打比赛规则及裁判法规
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