银发族健康百科：自我诊疗1000问（2）：头颈部：头、额、脸、颈

图书标准信息

• 作者 田明 著
• 出版社 知识出版社
• 出版时间 1999-09
• 版次 1
• ISBN 9787501523245
• 定价 13.50元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 222页
• 字数 122千字

【内容简介】

全家人的医药咨询顾问，从头到脚，无微不至，一千个问答，一生健康的保障。本书是中老年抗老防衰、防病治病的必备手册。本书针对中、老年人常见病、多发病的自觉症状和体征切入，涵盖了早期发现、诊断处置、用药原则、预后转归、居家护理、运动锻炼、复健养生、心理调适、饮食营养、药膳食疗等各个层面，并且结合中西医学的优势，通过千余问答，为病家排忧解难。随手翻阅，从中了解许多疾病的症状，帮助长辈，也帮助自己及早了解身体的情况，打好防病保健的基础。

【目录】

出版缘起

健康最富

  ——一本献给父母、送给自己的无价宝典

代序

为银发族健康加油

作者序

掌握自己的健康

  ——献给所有关心父母健康的朋友

头、额、脸、颈

 什么情况算是失眠？

 失眠有何不良影响？

 失眠有哪些原因？

 中老年人需要多少睡眠时间才算够？

 年龄愈大需要睡眠的时间愈少是否正确？

 做梦多就是表示睡眠品质不好吗？

 什么是百灵鸟式和猫头鹰式睡眠？

 老年人白天打瞌睡会影响睡眠吗？

 现代医学防治失眠症的大致方针是什么？

 服用安眠药时要注意哪些问题？

 为什么年长者服用安眠药要特别慎重？

 传统医学如何防治失眠？

 如何以放松法防治失眠？

 如何自我按摩防治失眠？

 如何利用药枕或药帽帮助睡眠？

 热浴双足和音乐疗法为何能催眠？

 ……