注意力:分心时如何保持专注:staying focused in times of distraction
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九品
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作者王庆忠
出版社国际文化出版公司
出版时间2021-10
版次1
装帧其他
上书时间2024-07-17
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
王庆忠
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出版社
国际文化出版公司
-
出版时间
2021-10
-
版次
1
-
ISBN
9787512513365
-
定价
59.00元
-
装帧
其他
-
开本
32开
-
纸张
胶版纸
-
页数
213页
-
字数
100千字
- 【内容简介】
-
我们正处于一场注意力危机中。源源不断的信息洪流,让我们无力承受,越来越多的人发现注意力难以集中。
在本书中,注意力专家和认知心理学家斯特凡·范·德·斯蒂杰解释了注意力是如何工作的,并就如何在被智能设备包围的干扰世界中保持专注提供建议。
本书向读者科学地解释了:
注意力是如何工作的;
对于注意力有哪些误区;
注意力为何难以集中;
如何提高自己的注意力;
如何吸引他人的注意力;
如何执行好多重任务。
- 【作者简介】
-
斯特凡·范·德·斯蒂杰:荷兰乌得勒支大学的认知心理学教授,著有《注意力如何运作:在一个充满分心的世界中找到自己的路》。
- 【目录】
-
001 序 言
025 章|人的注意力为何难以集中
028 工作记忆如何存取信息
034 将信息保留在工作记忆中
038 工作记忆中可以存储哪类信息
049 注意力在工作记忆中的作用
056 工作记忆负荷过大难以有效集中注意力
061 第二章|多重任务处理应该在何时做
068 媒体使用和执行多重任务
070 工作场所的“一心多用”
075 多重任务与习得
080 多重任务与学习
088 执行多重任务并不一定是件坏事
095 第三章|信息发送者:你如何吸引他人的注意力
099 保持注意力集中你可以坚持多久
107 上课时的注意力持续时间
111 休息的重要性
116 信息发送者的责任
121 第四章|信息接收者:如何提高自己的注意力
124 人们集中注意力时为什么会消耗大量的精力
130 走神怎么会对注意力集中有好处
144 如何再次精神抖擞
147 你可以通过训练提高注意力
151 冥想的价值
156 离线休息
160 提高注意力的其他方法
163 第五章|驾驶时注意力的重要性
171 驾驶中的自动行为
175 行人和注意力缺失
184 解决办法
189 第六章|我们都要被逼疯吗
199 注意力的演变
205 寄语
211 致谢
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