工作、健康一个不能少

图书标准信息

• 作者 [韩]金昭亨 著；金英 译
• 出版社 电子工业出版社
• 出版时间 2006-08
• 版次 1
• ISBN 9787121028977
• 定价 22.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 181页
• 字数 110千字

【内容简介】

　　 整日忙碌的上班族，事业、收入大有起色，健康却频频亮起了红灯。韩国著名的中医保健医师金昭亨从健康警报、困扰人们的常见疾病、上班族的中医保健三个方面，针对在巨大工作压力下无暇锻炼的上班族中多见的心血管疾病、胃病、肠道疾病，以及失眠、头痛、慢性疲劳等亚健康或不适症状，如何避免这些上班族普遍存在的健康问题？如何使自己在职场中游刃有余？提出保健养生的理念和简单易行的治疗方法，让上班族从日常生活的点滴做起，关注自身的健康，从而摆脱病痛的困扰，找回健康和省略，从而在在事业上获得更大的成功。

【作者简介】

金昭亨，现任金昭亨中医院院长，韩国多个中医保健协会会员。她为《中央日报》、《健康生活》等报刊撰写健康专栏，在广播电台制作专题节目，到各大企业发表演讲，并出版了《排毒减肥》、《金昭亨的健康减肥》、《韩式减肥》、《金昭亨的经络按摩30分钟》等多本畅销书，在韩国

【目录】

健康警报

  在成功与健康之间寻找平衡点

  努力工作的你，对健康投入了多少

  要这样管理自身健康

  不要等生病了再去医院

困扰人们的常见疾病

  慢性疲劳、失眠、头痛

  成功的致命代价——心血管疾病

  胃病和肠道疾病

  被压抑的男性

  威胁健康的其他疾病

上班族的中医保健 

  休息是重要任务

  首先要清除体内的毒素

  必须控制体重

  减少烟酒

  健康的饮食习惯

  结束语

各种症状的5分钟