高职体育与健康 黄伟 赵建东 北京邮电大学出版社 9787563555338

图书标准信息

• 作者 黄伟赵建东 主编
• 出版社 北京邮电大学出版社
• 出版时间 2018-01
• ISBN 9787563555338
• 定价 39.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开

【内容简介】

本书分为三篇 共十章。上篇概括介绍了体育与健康基础知识、体育锻炼与运动处方、体育竞赛编排等理论知识 ; 中篇按球类运动、田径运动、武术的顺序分别论述了不同体育项目的特点、基本的技战术、比赛规则等内容 ; 下篇安排了时下流行且受欢迎的多种健身运动、娱乐运动项目。

【目录】

上篇理论知识

章体育与健康基础知识

节体育与健康的相关概念

第二节 体育运动与身心健康

第三节终身体育的相关知识

第二章体育锻炼与运动处方

节 运动中的生理反应及处理方法

第二节运动损伤和疾病的处理

第三节 运动处方

第四节科学地进行体育锻炼

第三章体育竞赛编排

节体育竞赛编排概述

第二节田径比赛的编排

第三节 球类比赛的编排

第四章体能与职业体能

节体能及其测定与评价

第二节 职业体能及其训练

第五章大体质健康评价与测量方法

节 大体质健康标准概述

第二节 大体质健康测评·

中篇技能项目

第六章球类运动

节足球运动

第二节篮球运动

第三节排球运动

第四节网球运动

第五节乒乓球运动

第六节羽毛球运动·

第七章田径运动

节田径运动概述

第二节 田赛

第三节 径赛

第四节 田径运动竞赛规则

第八章武术

节武术概述

第二节 拳术与剑术

第三节 散打

下篇 时尚项目

第九章健身运动

节 形体与训练

第二节健美运动

第三节瑜伽运动

第四节 体育舞蹈

第五节跆拳道运动

第六节健美运动

第十章娱乐运动

节轮滑运动

第二节 登山运动

第三节 定向运动

参文献