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作者丁夕 著
出版社中国华侨出版社
出版时间2014-09
版次1
装帧平装
货号A68-18
上书时间2023-05-03
评价1098好评率 99.30%
据说将一张厚度为1mm的A4纸对折100次,它的厚度会超过地球到月球的距离。没有人会去验证这个奇迹,但是想要提高自身境界的你,却可以用A4纸创造另一个奇迹……
一本教你用A4纸工作法重新整理工作、生活的神奇励志书。通过对365张A4纸的运用,可以在轻松好玩的过程中,逐步实现对自己人生的大改造。每天抽出午后吃饱犯困的午后十分钟时间,将自己的思绪整理在纸上,通过写、画、圈、折等方法,将思绪归类,整理出一条清晰的思维脉络。用一年的时间,将书中的方法贯彻到生活中去,你会发现,你的人生已经彻底改变!
丁夕,B型血的狮子座,却像一个处女座那样崇尚秩序和目的性。喜欢A4规格的纸张,并在其中找到了可以最让人接近梦想的行动方法。著有《不变成大人也能知道的事》。
第一章 摆满杯具的人生茶几——反思只需一个白天
“低谷期”如此频繁
总是欠缺一天假期
和机会永远差一天
你能想象的最烂的一天
自暴自弃只需要一秒
是时候进行一场彻底的改造了
人生最后一个“无所事事”的白天
你需要思考的问题很简单
第一张A4纸的用法
过塑机帮你尊重自己的想法
第二章 “速成”都是耍流氓——改变需要一年
别被急于改变冲昏了头脑
克服自卑,正视自己的优势
羡慕嫉妒恨,人之常情
小人会被时间打败
真正了解自我提升的快乐
客观审视自己和目标的差距
把你的目标分出轻重缓急
为什么要一年?不能更快吗?
从来没有“来不及”这回事
“天才一万小时”理论对你不适用
第三章 现在能做的就是拿起笔——当机立断的十分钟
第一步:A4纸、活页夹和中性笔
第二步:标记一年的日期
第三步:对折,见证奇迹的时刻
第四步:纸的侧面也可以书写?
第五步:大改造的第一个1/365
午后是最佳的书写时间
从开始到结束,不要超过10分钟
只有死人才“没有时间”
“21天养成习惯”法则
学会果断,十分钟绝不拖延成半小时
第四章 度过倦怠期——如果你已经坚持了三个月
来吧,正视残酷的现实
五分钟想清楚“要放弃”的理由
五分钟打消“放弃吧”的念头
写满你的最后一张纸
奖励自己的时候要大大方方
惩罚自己的时候要心狠手辣
坚持,只是咬咬牙的一秒钟
如何在大改造中途调整目标
避免盲目为自己“减负”
有些压力,永远不可能化为动力
第五章 一年之后的你
第一步:重新审视365张A4纸的上半部分
第二步:开始注意之前的标记和教训
第三步:忽略消极的情绪
第四步:逐渐调整“午后十分钟”
第五步:学会控制你的人生
大改造的终极目的
第六章 如法炮制,从字典里删除“不可能”
连人生都改造了,一件事又能怎样?
100天计划
善用重点贴纸
一步一步来,永远不摔跤
做不到的,只因你不够果敢
完美的人生,就是赢一场和自己的较量
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挺好,满意!
品相差点,但是正版书,不错。老板实在,价格便宜。