美肌姬

图书标准信息

• 作者 [日]高桥美佳、李颖秋 著
• 出版社 当代世界出版社
• 出版时间 2008-05
• 版次 1
• ISBN 9787509003503
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 其他
• 页数 139页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 me系列

【内容简介】

　　日本知名美容顾问高桥美佳，凭借着高超娴熟的技术，赢得了日本众多明星艺人和美容界名流的信赖。她的一双手按摩起来轻柔细腻简单，但却效果明显，被誉为“上帝之手”。书中全面收录了作者独创的排毒美肌按摩法。清洁、卸妆、去角质……说来简单的基础保养，如果配合上美佳的按摩手法，效果会好到令你惊讶。

【作者简介】

　　高桥美佳，日本知名美容顾问，2004年设立了高级美容沙龙mishilbeauta。凭借着高超娴熟的技术，美佳小姐深得日本众多明星艺人和名媛的信仰。她的一双手被誉为“上帝之手”，按摩起来看似轻柔细腻简单，却效果明显。一直以来，高桥美佳以独创的美容理念活跃于各类杂志、电视节目中。著有《排毒按摩》、《高桥美佳DVD排毒自我按摩》等，深受读者欢迎。

【目录】

序言自卑是我迈向美丽的台阶
PART1最不容忽视的清洁问题
清洁方式
卸妆清洁产品的用量要足够
清洁洗脸时泡沫的多少是关键！
重点卸妆一次卸除全脸彩妆是损伤肌肤的元凶
PART2即刻解决肌肤烦恼的7种自我护理！
干燥用按摩和特殊面膜与粗糙肌肤永远告别
粉刺用充足的水分和颈部按摩来击退顽固的“小痘痘”
暗哑拥有光泽干净肌肤的秘诀是去死皮和抓式按摩
松弛通过简单的“小脸按摩”使脸庞迅速有型
皱纹鱼尾纹、法令纹可通过“保鲜膜技术”日益变浅！
毛孔＆油光油脂分泌过剩的肌肤没有啦！
面部红血丝对敏感肌肤，镇静是必要的
PART3一起变美丽，
今天就行动起来吧！
①内勤OL佐藤小姐
干燥、发凉……通过“细心护理”来解决这些女性的天敌
Care1用最短的时间做足早上的滋润护理
Care2五分钟击退午后干燥
Care3在座椅上的按摩就能缓解水肿、发冷
Care4沐浴后预防寒症的伸展体操
Care5周末自我护理出水嫩肌肤
②外勤销售工作藤田小姐
疲劳是能干女性的禁忌，要用“快速的技巧”来提
高护理效率！
Care1即刻消除浮肿的穴位按摩
Care2迅速修复被汗水和油光破坏的妆容
Care3喝咖啡时悄悄护理疲惫的双脚
Care4坚持泡澡来消除腿部慢性疲劳
Care5通过头部按摩来改善睡眠问题
③编辑广濑小姐
84摆脱昼夜颠倒的不规律生活，通过“增加一小步”来排毒！
Care早晨的一小步——消除暗沉黑眼圈
Care2改善上妆，“混搭”化妆品就可以！
Care3简易体操——放松石头般僵硬的肩部
Care4自我手部按摩——使头脑神清气爽
Care5通过按摩来排毒——解决女性最担心的小腹问题
④商店售货员柳田小姐
“小细节美容法”——改善不完美身材，保持亮丽外表
Care1在上班路上就能锻炼出紧实的双臂
Care2随时随地都可以做的提臀体操
Care3在后院放松疲累的腰部
Care4洗澡时要重点保养平时裸露在外的肌肤
Care5为实现紧致胸部进行的按摩
PART4美的关键是“BATHTIME”
激活全身新陈代谢的泡澡
只需花费5分钟的局部排毒
效果简直跟在美容院一样！利用周末进行彻底的排毒项目
利用沐浴时间做毛巾操

用勺子达到专业级按摩
通过泡澡后的伸展体操来加强美体效果
PART5立刻解决“为难”问题的小技巧
颈肩酸
便秘
手的浮肿
腰痛
耳部按摩
后记让我们享受变美的过程吧！