成为主角签名版陈岚SHOU部女性教科书武志红作序献给所有女性的人生成长书

图书标准信息

• 作者 陈岚 著
• 出版社 江苏凤凰科学技术出版社
• 出版时间 2019-11
• ISBN 9787553770697
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸

【内容简介】

女性要“养育”自己，改变自己，才能成为人生的主角，改变后代的未来——孩子的起点，在妈妈的手中。
作者陈岚以多年的文字与人生经验，设身处地从女性角度出发，为女性的人生把脉，把影响女性命运的根源和模式一一道来，并给予切实可行的方法指导。

 

【作者简介】

陈岚
作家，编剧，电视评论员。儿童救助机构“小希望之家”创始人。已出版《我们为什么被霸凌》《背后》《不纠结情路》《小艾向前冲》， 以及纪实文学《小希望》等作品。
她还是《大声说》《东方直播室》《深度观察》《中国面孔》等多档电视节目的特约评论员。

 

【目录】

楔子·苦痛的源头   ... 23

     第一课 欢迎来到真实世界
     究竟是养女儿还是养女奴 ... 32
     消灭“妾妇之道” ... 36
     低到尘埃里的人生 ... 38
     切断自我攻击 ... 43
     缔结女性共同体 ... 47
     第二课 在“十面埋伏”中成长
     “不设防”的社会 ... 53
     家庭内部的“黑手” ... 55
     不要污名化受害人 ... 58
     警惕“恋童癖” ... 61
     必须懂得儿童安全知识 ... 63
     改写美国儿童保护史的3 个孩子 ... 66
     第三课 敢做自己身体的主人
     少女易犯的“七宗罪” ... 72
     差点毁掉一生的早恋 ... 74
     女孩，请珍惜你的身体 ... 79
     别让人生长在处女膜上 ... 81
     在亲密关系里守住边界 ... 83
     第四课 活出你的攻击性
     跳出“传统文化”的怪圈 ... 86
     看清现实 ... 89
     看透未来 ... 93
     那些不得不防的恶意 ... 100
     专为年轻姑娘设下的陷阱 ... 107
     被伤害后的自我疗愈 ... 112
     第五课 你必须有点锋芒
     如果顺从“习俗”，你会得到什么 ... 118
     不要轻易斩断你的职场之路 ... 120
     了解男性思维 ... 126
     女性间的守望相助 ... 131
     谨防职场骚扰 ... 135
     获取家族支持 ... 139
     第六课 女人要先嫁给自己
     请先嫁给自己 ... 145
     彩礼的真相 ... 150
     婚姻的风险 ... 154
     母性的代价 ... 158
     离婚当自强 ... 164
     最佳婚姻的样子 ... 168
     第七课 前所未有的妈妈教程
     生命之珠 ... 175
     生育合作 ... 177
     家庭力量 ... 185
     社会辅助 ... 187
     新手妈妈 ... 191
     黄昏哭吵综合征 ... 194
     父母必修课 ... 197
     第八课 分娩，拥抱最脆弱的你
     10 级疼痛 ... 202
     产妇的命在谁手里 ... 204
     抢救产妇 ... 206
     无痛分娩 ... 211
     第九课 成为自己的主角
     繁衍利益 ... 222
     文化惯性 ... 224
     荆棘与玫瑰 ... 226
     女士优先 ... 228
     走向平等 ... 230
     跋·祝福
     无处不在的谎言 ... 233
     成为爱的主体 ... 234
     从公主到女王 ... 235
     掌管你的“国土” ... 236