0-3岁营养餐 宝宝不生病不过敏不挑食（汉竹）

图书标准信息

• 作者 方俊群 著
• 出版社 江苏科学技术出版社
• 出版时间 2016-12
• 版次 1
• ISBN 9787553772684
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 12开
• 纸张 胶版纸
• 页数 225页
• 字数 150千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

宝宝刚开始添加辅食，要给他吃点什么？

 

八个月的宝宝能吃颗粒状的辅食了吗？

 

母乳和辅食每天以怎样的比例添加？

 

宝宝生病了怎么食疗？

 

宝宝可能对哪些食材过敏

 

……

 

提到宝宝辅食，每个新妈妈脑中都会有无数个问题在盘旋：什么时候开始添加辅食？宝宝的首道辅食是什么？每顿吃多少？母乳和辅食以什么样的比例添加？如何避免食物过敏？如果有过敏怎么办…类似问题真是数不胜数。

 

为此，我们专门为新妈妈制作了这本书，并且邀请了湖南省妇幼保健院儿童保健科营养医师方俊群亲自审定。这是一本从4个月到3岁的按月龄划分的宝宝辅食书，也是一本超简单、易上手的宝宝辅食书。

 

每个月龄段以辅食餐单为主，宝宝发育特点和饮食宜忌为辅。每个月新添加的食材都会按照过敏程度排列，让妈妈更清楚哪些食材易致敏，从而轻松避开这些“雷区”。

 

让妈妈头痛的辅食和母乳每天各添加多少的问题，我们也以图的形式展现出来，清晰又明了，让妈妈更有信心照顾好宝宝。

 

想要宝宝眼睛又明又亮，皮肤又白又嫩，头发又黑又顺，腿又细又长……宝宝调养餐单，依旧按月龄给出食谱，让宝宝时刻变身“高富帅”“白富美”。

 

感冒、发热、咳嗽、便秘……宝宝小毛病不断，打开食疗餐单，仍按月龄给宝宝调养，让宝宝不生病，吃出好体质。

 

【作者简介】

方俊群

 

湖南省妇幼保健院

 

儿童保健科主治医师

 

国家儿童重大公共卫生项目

 

儿童保健培训师

 

 

方大夫一直致力于贫困地区儿童营养改善项目，并参与多个国家及省级儿童保健项目管理和培训，在宝宝营养饮食方面有着丰富的经验，特别是对宝宝断奶期间的饮食指导有着深入研究。

 

妈妈们在方大夫的帮助和指导下，不仅获得了新的儿童营养知识，更能在保证宝宝营养的同时，充分满足宝宝的味蕾，让妈妈不再为宝宝的吃饭问题而发愁。

 

【目录】

Part1 0~3岁聪明宝宝营养餐

 

❥4~5个月 一小口，尝尝鲜

 

4~5个月：会咿呀学语喽

 

4~5个月宝宝营养速查

 

4~5个月宝宝营养餐

 

❥6个月 米粉+米汤，从小脾胃好

 

6个月：小样儿，能坐起来啦

 

6个月宝宝营养速查

 

6个月宝宝营养餐

 

❥7个月 长牙宝宝爱吃泥泥和糊糊

 

7个月：宝贝爱爬爬

 

7个月宝宝营养速查

 

7个月宝宝营养餐

 

❥8个月 先鱼泥，再肉泥

 

8个月：会哄人了，像个小大人了

 

8个月宝宝营养速查

 

8个月宝宝营养餐

 

❥9个月 喝稀粥，吃面条

 

9个月：能扶站也能坐

 

9个月宝宝营养速查

 

9个月宝宝营养餐

 

❥10个月 能吃软米饭啦

 

10个月：活泼、机灵又好动

 

10个月宝宝营养速查

 

10个月宝宝营养餐

 

❥11个月 加点固体食物练咀嚼

 

11个月：奇妙的语言世界

 

11个月宝宝营养速查

 

11个月宝宝营养餐

 

❥12个月 能吃全蛋啦

 

12个月：小火山爆发啦

 

12个月宝宝营养速查

 

12个月宝宝营养餐

 

Part2 宝宝调养餐单，吃出好体质

 

❥补钙

 

❥补铁

 

❥补锌

 

❥补碘

 

❥头发又黑又密这样吃

 

❥这样吃长个子

 

❥拥有好视力

 

❥吃出好皮肤

 

❥开胃促食欲

 

❥增强抵抗力

 

❥元气满满有活力

 

Part3 宝宝食疗餐单，生病了怎么吃