学会快乐

图书标准信息

• 作者 [法]马修·理查德（Matthieu Ricard） 著
• 出版社 机械工业出版社
• 出版时间 2018-03
• 版次 1
• ISBN 9787111589853
• 定价 59.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 纯质纸

【内容简介】

《学会快乐》告诉我们：快乐不在于外在环境，而是一种来自内在的能力、一种生存态度，每个人都拥有快乐的潜能。虽然人生外在的痛苦无法避免，但快乐可以内部求得——通过心智的训练，就可以改变脑部的结构。在本书中，他巧妙地结合科学、哲学和佛学智慧，揭示了痛苦和快乐的根源，告诉我们用哪些方法处理负面情绪，开发并培育快乐的能力，从而达到稳定的幸福快乐。

 

【作者简介】

作者简介

 

马修·理查德（Matthieu Ricard）
 巴黎巴斯特学院分子生物学博士，在诺贝尔奖得主方斯华·贾克柏的指导下，于1972年获得生物博士学位。著有多部畅销书，其著作曾在法国热销30万册。

 

 

译者简介

 

赵宏，女，文学博士，副教授，硕士生导师，现任华东理工大学外国语学院副院长，曾在英国曼彻斯特大学跨文化与翻译研究中心访学一年。研究方向：英汉对比与翻译，曾主持教育部人文社科基金项目一项，参与国家社科基金项目一项，出版专著两部，发表语言对比及翻译研究领域学术论文十余篇。

 

【目录】

赞　誉

 

推荐序1

 

推荐序2

 

引　言

 

第1章

 

关于快乐   // 001

 

第2章

 

快乐是人生的目的吗   // 008

 

第3章

 

双面镜：向里看，向外看   // 014

 

第4章

 

假朋友   // 020

 

第5章

 

快乐可能吗   // 027

 

第6章

 

痛苦的魔力   // 034

 

第7章

 

“我”之迷雾   // 049

 

第8章

 

当念头成为劲敌   // 061

 

第9章

 

情绪的河流   // 070

 

第10章

 

摆脱烦恼   // 079

 

第11章

 

欲望   // 091

 

第12章

 

仇恨   // 097

 

第13章

 

嫉妒   // 104

 

第14章

 

向自由飞跃   // 107

 

第15章

 

快乐社会学   // 114

 

第16章

 

实验室中的快乐   // 128

 

第17章

 

快乐和利他主义：快乐使人善良

 

还是善良使人快乐   // 140

 

第18章

 

快乐与谦逊   // 147

 

第19章

 

乐观、悲观和简单生活   // 150

 

第20章

 

金色的时间、灰色的时间、

 

荒废的时间   // 160

 

第21章

 

跟随时间的“心流”   // 166

 

第22章

 

道德：快乐的科学   // 171

 

第23章

 

快乐面对死亡   // 182

 

第24章

 

修行之路   // 186

 

译后记   // 194

 

注　释   // 196