小脸美人穴位按摩

图书标准信息

• 作者 王楠楠 编
• 出版社 福建科技出版社
• 出版时间 2009-07
• 版次 1
• ISBN 9787533532826
• 定价 19.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 103页
• 字数 91千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　不需要任何辅助工具，超级简单按摩手法，每天10分钟。改善粗糙、暗淡、松弛皮肤，去除脸上赘肉，做一个精致小脸美人。
　　本书从省时、省力并且安全可靠的按摩、面部运动出发，全面、细致地介绍了如何让自己的面部肌肤焕发自然、青春的光彩。书中的按摩方法简便易行，就算是在家里、办公室抑或是车里都可以轻松进行，而且没有繁琐的介绍，全部采用真人图片进行讲解，只需看一遍，便可轻松、快速地记下；按摩手法简单、实用，效果完全不亚于美容院的专业按摩。

【目录】

卷首语
PART1从认识自己开始
为什么面部容易出现皱纹
肌肉衰老松弛的原因
面部肌肉的构造
如何消除皱纹
穴位按摩的神奇效用
需要注意的部位
确认自己的面部状态
8个重要事项
喧轩O＆A
照张照片进行对比

PART2开始按摩前的准备
准备好辅助小道具
热身运动
头部运动

PART3塑造完美小脸的按摩
调整面部平衡的按摩
消除脸颊赘肉的按摩
消除双下巴的按摩
消除面部浮肿的按摩
塑造紧致脸颊的按摩
提升面部的按摩
使颈部曲线优美的按摩

PART4针对细节留住美丽的按摩
消除眼袋的按摩
消除眼角皱纹的按摩
缓和黑眼圈的按摩
使眼部焕发光彩的按摩
紧致唇部线条的按摩
消除法令纹的按摩
消除颈部皱纹的按摩

PART5让肌肤透亮起来的按摩
改善新陈代谢的按摩
消除压力的按摩
调整内脏功能的按摩
调整激素平衡的按摩
消除便秘的按摩
消除浮肿的按摩

PART6洗脸刷牙时的小脸按摩
洗脸时的按摩
洗脸后的面部运动
刷牙时的面部运动
脸部护肤时的按摩

PART7日常生活中的小脸美人
让你更美的小动作
打造完美的笑容
拍照时也要做美人
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