生存环境与健康丛书3:食疗秘方
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九五品
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作者吴娟娟 著
出版社星球地图出版社
出版时间2010-11
版次1
装帧平装
货号78
上书时间2024-10-08
商品详情
- 品相描述:九五品
图书标准信息
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作者
吴娟娟 著
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出版社
星球地图出版社
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出版时间
2010-11
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版次
1
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ISBN
9787547101964
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定价
29.00元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
150页
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
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每个人都希望自己有一个强健的身体,然而随着年龄的增长,中年以后,气血、阴阳、精神渐衰,将导致对外界环境的适应能力逐渐降低而威胁健康,面对着这种客观事实,中医养生学告诉我们,欲健康、长寿,除必须注意生活调理、合理营养、身体锻炼外,适当服食补益之品,实施补益方法,乃是行之有效的重要措施。
- 【目录】
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总策划序< br> 序言< br> 第一章 补益的基本知识< br> 1.漫谈虚症< br> 2.补益的原则< br> 3.补药性味< br> 4.补药的类型和制法< br> 5.四时进补< br> 第二章 常用补气中药< br> 1.补气第一要药人参< br> 2.健脾润肺须党参< br> 3.补气滋阴西洋参< br> 4.长生仙草话灵芝< br> 5.补气之王乃黄耆< br> 6.补中益气淮山药< br> 第三章 常用补血中药< br> 1.妇科要药数当归< br> 2.补血益脾龙眼肉< br> 3.乌发黑发何首乌< br> 4.补血滋阴熟地黄< br> 第四章 常用补阴中药< br> 1.枸杞一勺可延龄< br> 2.滋补润燥黑芝麻< br> 3.滋阴补肾女贞子< br> 4.滋阴延寿话黄精< br> 5.沙参养阴润肺胃< br> 6.萸肉固涩补肝肾< br> 7.清心润肺麦门冬< br> 8.敛气生津五味子< br> 第五章 常用补阳中药< br> 1.壮骨固胎话杜仲< br> 2.温肾壮阳仙灵脾< br> 3.助阳润肠肉苁蓉< br> 4.补肺并肾须蛤蚧< br> 5.补肾续伤骨碎补< br> 6.温肾燥湿蛇床子< br> 7.助阳收涩益智仁< br> 8.温肾暖脾补骨脂< br> 9.补肾养肝菟丝子< br> 10.跌打损伤用续断< br> 11.温肾祛寒巴戟天< br> 12.阴阳平补冬虫草< br> 第六章 常用补益方剂< br> 1.健脾益肺补气方< br> 2.养血养阴补血方< br> 3.滋补肝肾补阴方< br> 4.补肾益精壮阳方< br> 5.按摩健脑可延寿< br> 第七章 补益的具体运用< br> 1.幼儿的进补< br> 2.青少年的补益< br> 3.妇女的进补< br> 4.孕妇的进补< br> 5.产妇的进补< br> 6.老年人的进补< br> 7.劳心用脑者的进补< br> 8.体力劳动者的补益< br> 9.脱发早白须进补< br> 10.体质不同者的进补< br> 11.偏嗜者的进补< br> 12.高血压患者的进补< br> 13.保肝与进补
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