图解人体经络穴位养生大全(3卷)

图书标准信息

• 作者 《图解生活》编委会 编
• 出版社 吉林出版集团有限责任公司
• 出版时间 2010-06
• 版次 1
• ISBN 9787546331027
• 定价 680.00元
• 装帧 其他
• 开本 大16开
• 纸张 铜版纸

【内容简介】

　　人体内有一套运转、修复系统，它无时无刻不在护卫着我们的健康。平常的日子，它维护着我们脏腑器官的正常运行；当疾病来袭时，它又会整装待阵地与疾病展开厮杀。这套修复系统就是我们身体里的经络。

  敲敲经络，保健无忧

  经络是我们身体里的灵丹妙药，是一分钱不用花，一学就会、一用就灵的健康养生大法。身体是否健壮及寿命的长短都与它息息相关。平时我们走路时间过长或者感到双腿发沉时，经常会用手捶捶腿，其实这就是无意识地敲经络，从而让A己的肌肉与神经放松下来。当我们的身体内部出现问题时，就会在身体表面产生异常，用手触摸会有压痛及硬块，这时就需要我们找准病因，及时敲打经络，防病治病。

  打通经络，百病不悉

  经络畅通是保证我们身体健康的重要因素，经络不通，即使怎样的外部保健也只能治标不治本。经络是我们身体内部气血的大通道，它为全身的各个脏腑器官输送气血，并且协调着它们的正常工作，一旦发生堵塞，身体就会出现这样那样的不适症状。所以说，人之所以会生病，最根本的原因就在于身体里的经络运行不畅，就像道路上发生了堵车现象，疾病自然也就找上门来了。

  每天10分钟，你会有惊人的发现

  爱美的女性在每天洗脸时、临睡前或者办公的间隙轻轻按摩自己的脸部、身体10分钟，15天后，你就会发现一个皮肤白皙、容颜靓丽、充满活力的俏佳人。对于男性来说，快快扔掉那些令你尴尬不堪的药物吧，只有通过打通身体里的经络才能真正达成你强健腰膝、固肾益精的目的。而打通经络，保证脏腑功能正常，才是老人通向长寿之路的捷径。经过抚触按摩后，宝宝吃饭、睡觉更香了，大脑反应更快了，小病痛也不再找上身来了。由此可见，按摩是适用于全家老少的简易保健法，动动手指、动动脚，其实健康就是这么简单。

【目录】

Part 1　经络养生唤醒你的身体自愈力

　疏通经络开发人体大药库

　轻松穴位按摩祛病又长寿

　神奇足底按摩协调脏腑功能

Part 2　认识人体十四经脉把握身体健康要穴

　手太阴肺经

　手阳明大肠经

　足阳明胃经

　足太阴脾经

　手少阴心经

　手太阳小肠经

　足太阳膀胱经

　足少阴肾经

　手厥阴心包经

　手少阳三焦经

　足少阳胆经

　足厥阴肝经

　督脉

　任脉

Part 3　舒筋活血经络按摩去除关节肌肉疼痛

　颈椎病

　肩周炎

　风湿痛

　手臂痛

　腕关节扭伤

　腰背痛

　腰肌劳损

　急性腰扭伤

　膝关节痛

　小腿肚抽筋

　踝关节扭伤

　跟腱炎

　足跟痛

Part 4　防病治病常见病症最佳经络调理方案

　感冒

　失眠

　慢性腹泻

　腹痛腹胀

　便秘

　痔疮

　恶心、呕吐

　咳嗽

　慢性支气管哮喘

　心悸

　呃逆

　高血压

　低血压

　糖尿病

　眩晕

　胃痛

　偏头痛

　喉咙痛

　盗汗

　贫血

　……

Part 5　养颜美体女人保持青春的经络美容法

Part 6　益智保健经络为宝宝的健康成长护航

Part 7　消除隐疾夫妻间的经络祛病良方