老中医教你单味中药去心火

图书标准信息

• 作者 谢文英 著
• 出版社 安徽科学技术出版社
• 出版时间 2019-10
• 版次 1
• ISBN 9787533779238
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 263页

【内容简介】

　　《老中医教你单味中药去心火》围绕“心为君主之官，养生先养心”的观点，分析了心与脏腑、经络之间的关系，并介绍了去心火的药材和食材、不上火的饮食搭配以及去心火的吃法。
　　同时，《老中医教你单味中药去心火》还提出了针对不同体质、不同上火病症的饮食“防火降火”方法，让每个人过上“不上火”的舒心生活。

【目录】

第一章 心为君主之官，养生先养心
心者，君主之官也
心主血脉
心气足，神清气爽
心阴不足，易阴虚火旺
心好，身体才好
心静，气血更调和
气血紊乱，多与心态有关
心火旺，容易心神不安
修身养性，外邪不近身

第二章 心与脏腑、经络之间的关系
上火伤肝又伤心
心血瘀，肝气则不畅
心情影响脾胃状态
心事多了，脾胃变差
心血畅通，肺气才畅通
肾虚可能会诱发心绞痛
心气盛，肠胃好
心和小肠，互为表里
心情舒畅，经络也顺畅
“火”——人体的能量之源
每个人体内都需要“火”
没有“火”，疾病很快缠上身
“火”就是阳气
阳气太盛，火力容易失控
……

第四章 “火”的常识——什么是上火
第五章 去心火——清心泄火
第六章 去心火-一凉血解毒
第七章 去心火——养心安神
第八章 饮食有度，日常饮食也可养心
第九章 修身养性，茶方也养心