做自己的心理医生

图书标准信息

• 作者 张冰
• 出版社 北方妇女儿童出版社
• 出版时间 2024-01
• 版次 1
• ISBN 9787558580680
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 187页
• 字数 100千字

【内容简介】

做自己的心理医生
是一套适合青阅读的心
理类漫画图书，如今生活和
工作节奏空前加快，在双重
压力之下，很多人的心理或
多或少都有些问题，焦虑、
紧张、忧郁、悲伤、沮丧、
挫败感等经常困扰着我们，
让我们身心疲惫、痛苦不堪
。千万不要忽视了自己的心
理问题，因为它与我们的幸
福息息相关。做自己的心
理医生从青的角度出
发，通过一个个真实的案
例，深度剖析青成长过
程中遇到和可能出现的心理
问题，这是一本引导读者自
我解决心理困惑的书，一部
可以进行自我测试、自我诊
断、自我的全程式心理
自助手册。

【作者简介】

张冰，副教授，沈阳农业大学心理发展中心主任，二级心理咨询师，中国心理学会注册咨询师（x22277），沙盘游戏指导师，家庭教育指导师；心理咨询、个人成长、生涯规划经验丰富，责任心强，主持参加多项、省、市科研课题，公开发表14篇，荣获辽宁省教育厅组织的第九届高校心理健康教育教师竞赛，20132017年度辽宁省高等学校心理健康教育成果，20132017年度辽宁省高等学校心理健康教育“个人”。

【目录】

你认识自己吗？
  ——自我意识与心理健康
  别在意别人给的“差评”
  勇敢说出自己的经历
  保持好形象太难了
  我想变得更
  我是“垃圾”
你会学吗？
  ——学心理与心理健康
  我不想去上学了
  优等生的“上学难”问题
  小，我好想你
  不会学的雨晨
  没有用的努力
你有好朋友吗？
  ——人际交往与心理健康
  不要封闭自己
  讨好朋友的小美
  不会人际交往的小雨
  希望自己有很多朋友
  不会沟通的婷婷
你是情绪的主人吗？
  ——情绪管理与心理健康
  我是感觉不开心
  情大变的强仔
  压抑在心中的“困兽”
  难道生病也是错吗
都是网络的错吗？
  ——网络使用与心理健康
  厌学的网瘾
  自暴自弃的小刚
  还是玩儿网络游戏有意思
  10岁的“低头族
  越陷越深的广宁
你有压力吗？
  ——压力应对与心理健康
  在教室里大哭的小艾
  优异，也会压力很大
  戴罩的女孩儿
  爱的鼓励与陪伴
你是内向的，还是外向的？
  ——人格塑造与心理健康
  你是多面人吗
  我实在太差了
  不敢表达的壮壮
你喜欢你的家吗？
  ——家庭关系与心理健康
  不想回家的浩文
  被迫“懂事”的美玲
  我是多余的吗
  他们是不是不爱我
你会保护自己吗？
  ——校园欺凌与心理健康
  被欺凌的“小公主”
  沉默不是金
  不敢上学的小林
  他们为什么欺负我
生命是如此的宝贵！
  ——生命教育与心理健康
  害怕的小安
  多次的小蝶
  在“好学校”的我很痛苦