大医堂中医名家养生系列：男人养肾女人养肝

图书标准信息

• 作者 胡维勤 著
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2013-01
• 版次 1
• ISBN 9787122157577
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 185页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 大医堂中医名家养生系列

【内容简介】

　　《大医堂中医名家养生系列：男人养肾女人养肝》结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人养肾、女人养肝，并有针对性地提出了具体的养生方案。上篇系统而全面地解释了肾对男人生理、心理健康的决定性作用；同时，结合当今社会都市男人的生活方式、饮食习惯，主要介绍了食疗、经络养生等简便易行的方法。下篇围绕“女子以血为本”“女子以肝为先天”等中医理论展开论述，其中包括饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调摄等内容。
　　《大医堂中医名家养生系列：男人养肾女人养肝》贴近生活，易学易用，可为都市男女的健康提供切实可行的养生之方。

【作者简介】

　　胡维勤，原中央警卫局中南海门诊部（后更名为中国人民解放军总参警卫局保健处）保健专家，主任医师（正师级），教授。曾先后为朱德、华国锋、谷牧、姚依林等多位领导同志做过保健医生，并在党和国家的多次重大会议和活动中担任保健工作，也多次承担外国元首、重要领导人来访的医疗保健任务，积累了丰富的保健经验，被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”，享受国务院颁发的政府特殊津贴。
　　曾出版《男人养精女人养血》等畅销科普书，因书中凝聚了胡教授几十年行医心得和临床经验，一经出版就在广大读者中迅速流传，北京电视台科教频道、生活频道，中央人民广播电台等媒体纷纷报道，并受邀做客全国多家电视台健康节目。现为“香磨五谷”项目首席养生专家。

【目录】

上篇·男人养肾
第一章·健康的肾，彰显健康的男人
男人要“性”福，肾气需旺盛
男人要养本，肾中藏真精
男人要长寿，养肾是关键
肾主骨生髓，使男人强健聪明
肾是水液开关，使男人周身通畅
男人要“气”场，肾是气之本
男儿多壮志，养肾可长志
第二章·别让“肾虚”坑了你，常见肾疾的调理与保健
食色性也，二阴肚子帮你找回“色”之本性
男人阳痿不用愁，“沙漠人参”为护根神军
多吃山药鸡肉，拒绝当“快枪手”
黄芪鲤鱼汤，让小便不再癃闭
行房性事学问大，造作有差易房劳
小便虽“小”，隐藏养肾大秘密
莫“怕”莫“怕”，伤肾又伤身
栗子猪肾粥，腰膝酸痛无须忧
黑芝麻桑叶丸，治脱发的好帮手
山萸肉粥，男性遗精的给力杀手
酸酸甜甜乌梅汤，治疗血尿的良方
第三章·怎么养肾最健康？最简单的护肾养肾法
男人四十不惑，按摩耳朵志气发
肾在液为唾，吞咽唾液也是养肾良方
若让肾精焕发，多做脚下功夫
男人多护腰，壮似一头牛
养肾可开窍，不做糊涂男
顺应天时，冬季更应注重养肾
病从口入，小心饮食不当伤肾
是药三分毒，滥服药物易伤肾

下篇·女人养肝