情绪管理科普100问

图书标准信息

• 作者 阮列敏
• 出版社 浙江大学出版社
• 出版时间 2023-05
• 版次 1
• ISBN 9787308234269
• 定价 25.00元
• 装帧 其他
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 100页
• 字数 46千字

【内容简介】

市民健康普及教育系列教材是面向健康中国2030推出的一套具有健康科普功能的社会教材，全套教材按照学科、科室分册，向市民朋友们介绍常见慢性病的医学机理以及预防与治疗知识。本书针对情绪管理相关问题进行深入浅出的解答，内容涵盖情绪相关的基本概念、常见情绪反应、情绪识别及调整、心理健康促进、情绪相关疾病、心理治疗和物理治疗等。采用问答方式，对日常生活和临床诊疗中常见的问题进行科普宣教，有助于读者进行自我情绪识别和管理，从而减少不良情绪对心身健康的影响。

【作者简介】

阮列敏，主任医师，教授，博导，宁波市diyi医院党委书记。中国医院协会理事，中华医学会心身医学分会委员，浙江省医师协会睡眠医学专业委员会主任委员，全国抗击新冠肺炎疫情先进个人。

【目录】

1什么是心境?

2什么是情感?

3什么是情绪?

4什么是情感反应?

5什么是情绪反应?

6情绪的表达方式有哪些?

7什么是健康情绪?

8什么是负情绪?

9情绪管理是压制情绪吗?

10情绪管理可以心理疾病吗?

11什么是焦虑?

12什么是惊恐发作?

13什么是恐惧?

14情绪低落有哪些表现?

15情感高涨有哪些表现?

16什么是愤怒?

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