西藏自助游（第5版）

图书标准信息

• 作者 墨刻旅行指南编辑部 编
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2016-04
• 版次 5
• ISBN 9787115418661
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸
• 页数 431页
• 字数 690千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 藏羚羊自助游系列

【内容简介】

　　《西藏自助游》以分区导览的形式，按照拉萨、日喀则、阿里、那曲、山南、林芝、昌都区域划分，从历史、地理、文化、美食等方面深入挖掘当地的地域特色。与第4版相比，第5版全新绘制所有旅行示意图，并对景点、交通、住宿等实用信息及图片进行了全面更新，特别策划了西藏印象、路线推荐、西藏必游、西藏美食、旅行计划等专题内容，还分区提供了必游景点和路线规划，实用性更强。《西藏自助游》是西藏自助旅行者的上佳指南。

【作者简介】

　　墨刻旅行指南编辑部，致力于打造中国实用的自助旅行手册。它成立于2001年，至今已走入第12个年头。作为一个开放性的平台，除了常驻北京的工作人员外，编辑部还有一批知名驴友作为各地外派记者，并不断吸纳符合编辑部苛刻条件的新的驴友加盟，成为集选题策划、信息采集及编排加工等职能于一体的旅行指南内容提供商。

【目录】

西藏印象10
路线推荐24
西藏必游30
西藏美食42

话说西藏48
历史50
地理52
气候52
政区53
民族53
节庆54
语言55
宗教55
艺术56
特产57

旅行计划58
预算60
到达与离开60
区内交通64
住宿66
出行装备66
其他实用信息68

拉萨地区71
必游景点72
路线推荐74
解读拉萨地区78
气候78
民族78
交通78
住宿80
餐饮83
购物84
娱乐84

拉萨市区景点
八廓街86
大昭寺90
布达拉宫94
罗布林卡102
西藏博物馆104
木如寺105
哲蚌寺107
乃琼寺110
色拉寺110
小昭寺112
药王山114
宗角禄康公园117
关帝庙（即贡德林）118
扎基寺118
娘热民俗风情园119

拉萨周边景点
扎希寺120
扎耶巴洞窟群120
甘丹寺121
直贡梯寺125
德仲温泉125
日多温泉126
楚布寺127
纳木错127
羊八井地热田129
峻巴村130
聂当度母神庙和聂当大佛130

日喀则地区132
必游景点134
路线推荐136
解读日喀则地区140
气候140
民族140
交通140
住宿142
餐饮145
购物146

日喀则市区景点
扎什伦布寺148
班禅新宫151

日喀则市周边景点
江孜县城堡抗英遗址152
白居寺154
萨迦寺158
珠穆朗玛峰160
樟木口岸166
佩枯错167
夏鲁寺168
亚东县169
东嘎寺170
色吾寺171
日布寺171
吉隆172

阿里地区174
必游景点176
路线推荐180
解读阿里地区182
气候182
民族182
节庆182
交通183
住宿192
餐饮194
购物194

阿里地区景点
冈仁波齐（神山）196
玛旁雍错（圣湖）206
拉昂错（鬼湖）212
纳木那尼峰214
班公错216
尼泊尔大厦与
普兰国际市场218
科加寺221
札达土林222
托林寺224
东嘎皮央226
古格王国遗址227

那曲地区232
必游景点234
路线推荐236
解读那曲地区238
气候238
民族238
节庆239
交通240
住宿241
餐饮243
购物243

那曲地区景点
当惹雍错和象雄王国遗址244
桑丹康桑雪山248
羌塘草原250
色林错252
申扎自然保护区254
草原八塔256
比如骷髅墙256
各拉丹冬雪山259
麦莫溶洞260
索县261

山南地区262
必游景点264
路线推荐268
解读山南地区272
气候272
民族272
交通273
住宿274
餐饮276
购物277

山南地区景点
桑耶寺280
青朴修行地284
扎羊宗溶洞288
敏珠林寺288
雍布拉康290
泽当古城294
昌珠寺294
吐蕃历代赞普墓298
拉姆拉错298
羊卓雍错和桑丁寺302
卡若拉冰川306
拉加里王宫307
桑噶方托寺308
吉堆吐蕃墓群308
雅砻风景名胜区309
唐古拉山310
米拉山314
贡嘎316

林芝地区320
必游景点322
路线推荐326
解读林芝地区330
气候330
民族330
交通331
住宿334
餐饮337
购物338

林芝地区景点
巴结巨柏林340
南迦巴瓦峰341
雅鲁藏布大峡谷346
南伊沟风景区350
东久自然保护区352
尼洋河353
巴松错356
太昭古城360
波密362
米堆冰川364
通麦天险366
墨脱367
汗密瀑布377
鲁朗林海378
朗县379

昌都地区382
必游景点384
路线推荐386
解读昌都地区388
气候388
民族388
交通389
住宿392
餐饮395
购物395
昌都地区景点
强巴林寺396
大脚印奇观400
卡若文化遗址401
小恩达遗址402
达玛山402
果布白宗山404
卡玛多塔林404
长毛岭养鹿场408
孜珠寺409
察雅仁达摩崖造像412
然乌湖412
来古冰川416
邦达草原420
左贡422
芒康424
盐井古盐田426
维色寺430
三色湖430