你的不自律，正在慢慢毁灭你.

图书标准信息

• 作者 管坤
• 出版社 台海出版社
• 出版时间 2017-11
• 版次 1
• ISBN 9787516815656
• 定价 38.00元
• 装帧 软精装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 216页
• 字数 160千字

【内容简介】

真正优秀的人，以做事为主，会控制情绪，发挥*的能力。那些能干的人并不是没有情绪，他们只是懂得自控，不被情绪所左右。本书通过选取贴近我们日常生活的素材，以质朴、活泼的方式来分析原因并提出解决办法，从而帮助读者从实际情况出发，对工作生活中的情绪问题进行分析，找出解决对策，以利于读者理解情绪管理，学会合理控制情绪，成为生活中的乐者，工作中的能人。

【作者简介】

管坤，毕业于一家知名高校的金融专业，先后做过地产经纪、母婴用品销售顾问、广告设计师。几番求索、辗转后幡然醒悟，如今，他终于找到了自己热爱并愿意为之奋斗终身的事业。他的人生座右铭是：努力，才有未来。他倾力书写，只为将触角感受到的都尽力传达；他温暖讲诉，只为把思考所得都倾心分享。他用自己的亲身经历书写新一代年轻人的情绪管理，生活励志，个人成长，并写给努力奋斗却依然迷茫困惑的你。

【目录】

一、为了做到自控，先弄清楚你为何失控先认识自己，才能成为自己与其在想象中肆虐，不如在行动中解决放弃太早，你永远不知道自己错过了什么再试一次！坏不过是留在原地对一艘盲船来说，所有方向的风都是逆风莫让“嫉妒”成为“幸运”的敌人链接：自我优势自测二、要忍得住，还要忍得有质有量发怒是本能，控制怒气是本事你在堵别人的活路，别人在断你的退路不露锋芒，不代表你毫无光彩学会放低姿态退一步，有时候就等于前进两步成为值得尊重之人比折磨更糟糕的，是从来没人折磨你链接：如何训练自制力三、别让情绪左右生命的品质坏情绪都是你自己选的怒火只烧5分钟不要为打翻的失奶哭泣你就不能对压力友好点吗人生不，不代表人生不美好真正的情绪高手，是怎样自我暗示的链接：你是否经常受情绪的影响四、要么自控，要么受控于人会说话的人不给嘴巴太多自由如果你不总是“我我我”，我们还能聊好好听一百句，比说一万句都管用种豆得豆，你的幸运并非来自偶然宽容让你的世界更宽广有多少自律，就有多少自由链接：你怕输什么五、压不死你的，只会让你更强大生活得益于良好心态与其抱怨身陷黑暗。不如提灯前行没有注定的不幸，只有放不下的执念一次不成熟的尝试，胜过千万次的幻想你能做的远比想象的更多链接：练习不良情绪的自我调节六、熬夜不代表你努力，只是你管不好自己的时间生命本不短，不善利用才令它局促你还要被“努力感”欺骗多久拖延源自懒惰你利用时间的方式，决定了你生命的长度平衡好力道，才能玩得转生活链接：你是犹豫的拖延者吗七、你连自己都不相信，又怎么能管好自己大的谎言就是“你不行”你一定要努力，但切忌急功近利人生太平“淡”？撒点“盐”一个人的时候，你能管好自己吗别让猜疑毁灭了你的拥有生于忧患，穷则思变链接：你是个多疑的人吗八、你的欲望，正在慢慢毁掉你非淡泊无以明志，非宁静无以致远以欢喜心看世界，以平常心过生活不能置你于死地的，都令你更坚强得失随缘，心无增减知足者方能常乐链接：你的虚荣心有多强九、保持傻瓜式的坚持，自控力是训练出来的如何管好自己的习惯如何管好自己的目标如何管好自己的情绪如何学会自律白省怎样才能培养过人的自制力链接：你是个知足常乐的人吗
作者介绍
管坤，毕业于一家知名高校的金融专业，先后做过地产经纪、母婴用品销售顾问、广告设计师。几番求索、辗转后幡然醒悟，如今，他终于找到了自己热爱并愿意为之奋斗终身的事业。他的人生座右铭是：努力，才有未来。他倾力书写，只为将触角感受到的都尽力传达；他温暖讲诉，只为把思考所得都倾心分享。他用自己的亲身经历书写新一代年轻人的情绪管理，生活励志，个人成长，并写给努力奋斗却依然迷茫困惑的你。
序言