泰拳入门技术图解

图书标准信息

• 作者 克里斯托夫·德尔普
• 出版社 北京科学技术出版社
• 出版时间 2022-10
• 版次 1
• ISBN 9787571424695
• 定价 119.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸

【内容简介】

拳系泰国国术，主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝作为进行攻击，被称为”八臂艺术“。泰拳集健身、自卫和竞技于一体。本书介绍了泰拳完整的技术体系，包括抱架、步法、拳法、肘法、踢技、蹬技、膝法、内围缠抱、防守反击技术和组合技术等。除此之外，针对泰拳的训练提供了训练方法和训练计划。本书是泰拳、综合格斗爱好者的训练指南，也是泰拳俱乐部教学训练体系建立的参考。

【作者简介】

克里斯托夫·德尔普：泰拳教练、健身教练，出版了9本有关泰拳、健身的图书。在泰国的许多泰拳馆和训练营进行了深入的学习。曾师从于泰拳拳圣、旋风腿亚匹勒。

【目录】

目  录

第yi章  认识泰拳

  有关泰拳的疑问

  泰拳的传统文化

  泰拳的规则

  泰拳的装备

第二章  基本技术

概述

格斗势

步法

击打距离

 

第三章  进攻技术

概述

拳法

肘法

踢技

蹬技

常规距离的膝法

内围缠抱技术

第四章  进攻组合技术

组合技术概述

技术组合的顺序

第五章  防守和反击技术

概述

拳法防守反击策略

肘法防守反击策略

踢技防守反击策略

蹬技防守反击策略

常规距离膝法的防守反击策略

内围缠斗的防守反击策略

第六章  泰拳的训练方法

训练概述

历史训练方法

训练内容

第七章  泰拳的训练计划

参考书目