健康思维，健康饮食 我们该如何吃才健康

图书标准信息

• 作者 [美]卡洛琳；丽芙博士
• 出版社 中国商业出版社
• 出版时间 2020-01
• 版次 1
• ISBN 9787520809498
• 定价 42.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 221页

【内容简介】

各种营养品、有机食品、快餐和转基因食品该吃吗？要怎么吃？我们该选择哪种饮食？
我们的思维与饮食息息相关，本书对肠脑连接理论的阐述，使我们进一步了解肠道、情绪和思维的联系。除了食物的味道和基本的营养成分之外，我们还有其他要明白的。
不论对健身人群，还是对要拥有健康生活的老人、孩子和中青年，本书都能够帮助你改良饮食和思维惯，使你不再困于各种流行的饮食潮流。

【作者简介】

卡洛琳？丽芙博士，交流病理学家和听力矫正学家，自从1985年，一直致力于认知神经学研究。她专门研究创伤脑损伤（tbi）和学障碍，特别关注隐藏在思和学过程背后的运作机制。上世纪90年代后期，她开发了“测地线”信息处理系统模型，并做了一些神经可塑方面的初步研究，展现了思想改变大脑的深层机制。
近二十年来，她将研究结果应用于临床实践，围绕相关主题，在世界各地举办讲座和布道。她是一名多产作家，出版了许多书籍，散文和。她现已成为多档广播电视节目的特约嘉宾：乔依丝？迈尔主持的享受常生活；杰姆斯和贝蒂罗？宾逊主持的生活；主持人玛丽莲？赫肯的节目；主持人希德？罗斯的节目；tbn的节目医生面对面等等。她现在也在tbn电视台主持一档自己的节目：切换思维。
丽芙非常热忱，她使用一种切实有效的心理引导方法，来帮助人们控制自己的思想和情绪，学如何深度思、高效学、找寻生活的意义。
卡洛琳和丈夫麦克，以及四个孩子，现在居住在德克萨斯州达拉斯城。
想了解更多信息，请访问她的个人：.drleaf.

【目录】

致谢 / 1
序言 / 3

部分  承认 / 7
1. 真正的食物还是美式食物？ / 9
2. 量产带来的麻烦 / 19
3. 现代美式饮食带来的疾病 / 27
4. 现代美式饮食的可怕 / 31
5. 营销和其他丑闻 / 37
6．经济上是谁当家做主？ / 45
7．欲盖弥彰的转基因 / 51

第二部分  放弃 / 63
8．观念与菜品 / 65
9．承担责任 / 69
10．认识思维 / 73
11．程安排和电视的毒害 / 83
12．你吃错东西了吗？ / 93
13．这是你的大脑图像 / 103
14．混乱的情绪，破坏的行为方式 / 109
15．我、我的内心及表观遗传学环境 / 117
16．无添加的天然健康牛肉 / 125
17．糖：禁果？ / 141
18．吃不吃麸质的问题 / 161
19．睡后一个懒觉 / 169

第三部分  破除 / 173
20．破除的 12 个建议 / 175
21．从 21 个菜谱开始 / 195
结 / 223