人生静音模式（30岁之后，怎么过上自己理想的生活？）

图书标准信息

• 作者 蓑依 著；时代华语 出品
• 出版社 民主与建设出版社
• 出版时间 2023-03
• 版次 1
• ISBN 9787513940436
• 定价 52.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 264页
• 字数 130.000千字

【内容简介】

这是一部温暖且有力量的作品，作者以细腻、独到的笔触，将自己从农村到北京求学、创业、结婚，最后定居北京的故事缓缓道来，让我们看到了一个“任性”且自信自立的“90后”创业女孩的形象。
  作者这一路走来，有很多的不容易和心酸，其中让她最为触动的就是，她每往前走一步都会遭到各种各样的人以爱为名的反对，甚至遭到亲人的反对。但她认准方向，坚定内心，将自己的人生调成静音模式，为自己的人生筑了一道墙，让内心不受外界侵扰，以最坦诚和平静的心态面对真实的自己，找回自己，深耕自己，提升自己，使自己与众不同。她不仅实现了自己的梦想，更是找到了自己的人生价值。
  1.无论你周围的人怎么样，高兴的时候，你就开怀大笑；伤心的时候，你就放声大哭；下雨的时候，你就拼命奔跑。我们不能让周围的人加重自己做选择的难度。
  2.人生有的时候需要义无反顾地奔赴，有时候看起来是在奔赴由于激情引起的未知，其实是奔赴一段确认：确认你也可以过上曾经让自己羡慕的生活，确认这个比你多走几步的人踏出来的路是行得通的。
  3.如果此刻，你在自己非常热爱的事情上经历低谷，你唯一能做的就是不下场，只要你还在场，一切都有机会，甚至可以说时间本身就是你最好的机会。
  4.孤独不需要可怜，不需要对抗，不需要温暖的抱抱，它就是事实本身而已，像接受一年会有四季，像接受会有日升和日落一样，接受这个事实就好了。
  5.所谓的容易受到伤害，只是因为受到的伤害还不够多，再多一些的时候，你就会发现自己曾经撕心裂肺关心的那些事情都是鸡毛蒜皮小事情，根本不值一提。
  6.事上会让人成长，但成长得很慢；真正让人成长的是一个个复杂的人，当面对的人越多，我们的不可替代性也就越强。
  7.人如果能在选择面前，越来越有自己的框架，越来越清楚自己想要的到底是什么，分辨出每种选择背后的优劣，这就是人生最大的精进。
  8.人生要的就是惊涛骇浪，这波涛中的每一朵浪花都是伟大的，最后汇成闪着金光的海洋。愿我们每个人都能找到属于自己的那片海。

【作者简介】

蓑依，畅销书作家，“闺蜜陪伴写作营”创始人。曾担任央视《开讲啦》节目导演、《我是演说家》节目主编。

她以率真、睿智的笔触，让近百万女性读者走出迷茫、困惑和焦虑；她的文章一经发表讯速成为爆文，多次被人民日报、环球时报、罗辑思维等媒体转载。

出版作品：《愿你特别凶狠，也特别温柔》《要么庸俗，要么孤独》《这世上的美好，唯你而已》等。

【目录】

第一章　 坚定是因为我一直在场

1. 日复一日的方法论  

2. 我在爱情中开“例会”  

3. 不要轻易羡慕任何人

4. 小火慢炖的“30 ” 

5. 很多时候，离开就是最好的决定

6. 下雨了，身体会湿湿的 

7. 坚定是因为我一直在场 

8. 唯有走入江湖之中 

9. 当你需要祝福的时候，我一定在

10. 调整自己这件事，不值得一提

第二章　 你要让你心中的那团火持续燃烧

11. 有些经历，是会后悔的 

12. 生活是会滋养人的 

13. 你如何做一件事，就会如何做一切事 

14. 因为你有一片高地要爬 

15. 你要让你心中的那团火持续燃烧  

16. 好好使用容貌，别浪费 

17. 我们都是永远有圆缺的月亮

18. 如何成为 20% 的少数人？ 

19. 我不需要逆袭，因为那本来就是我该有的样子 

20. 做正确的事儿，而不是容易的事儿  

第三章　 成长是有加速度的

21. 人生就是一声：唉！ 

22. 现实很残酷，光有理想可不行？ 

23. 出名不一定好 

24. 活着就是逢山开路，遇水架桥 

25. 一个人成功，靠的是“习惯霸权” 

26. 当我们在更高处相逢 

27. 成长就是加速超越临界点 

28. 学习的傲慢 

29. 最好的友谊，是看见自己 

30. 用生命交换生命 

第四章　 闷声做大事才是成功的基调

31. 未来的本质是意外 

32. 你当大人的时间，其实很短  

33. 大多数人，都是缺乏被爱的能力的  

34. 为什么有些人说话那么直？ 

35. 我们都生活在生活的表层 

36. 闷声做大事 

37. 夏天傍晚，我在沙发上睡了一觉 

38. 活着就要慢慢等  

39. 你得有“相”  

40. 不下跑步机  

第五章　 你走的每一步，都应该是走在路上

41. 精致到发丝  

42. 只有勤奋是不够的 

43. 所谓“资源”傍身  

44. 你走的每一步，都应该通往美好未来 

45.“无悔”应该是这世上最动听的词  

46. 喜欢，不一定要拥有  

47. 成大事者，不言委屈 

48. 分享的善意  

49. 爱情中的自我成长 

50. 相互付出，才能让关系更紧密 

第六章　 成长本来就是孤独的

51. 不要总是“对事不对人” 

52. 你可以把壳敲出一个缝隙 

53. 没有人必须要宽慰你 

54. 你的认知疆域足够宽吗？ 

55. 别骗自己了，你只是选择能力差 

56. 虽然辛苦，我还是要过滚烫的人生 

57. 真正考验友情的，是立场

58. 自律才能获得最大的自由

59. 太用力的人，跑不远 

60. 成长是孤独的 

第七章　 一个人要活成一支队伍

61. 一个人要活成一支队伍  

62. 这些社交规则，让你遇到贵人 

63. 这个世界，会给坚持梦想的人一颗糖 

64. 如何积极社交？  

65. 比焦虑更可怕的是自我内耗 

66. 31 岁这一年，我确定了我的人生合伙人 

67. 30 岁这一年，我明白了 10 个道理 

68. 为什么你拼命努力，还不如别人 

69. 成为自由职业者的必备清单 

70. 出身农村的女孩，凭什么赢？