给孩子的营养早晚餐一本全

图书标准信息

• 作者 王旭峰 著
• 出版社 青岛出版社
• 出版时间 2020-06
• 版次 1
• ISBN 9787555291794
• 定价 58.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 376页
• 字数 230千字

【内容简介】

针对孩子身体发育情况而设置的营养食谱，介绍了孩子生长所需的营养素，特效食物对孩子成长的营养作用、一周三餐怎么搭配、孩子生病时如何有针对性的进行饮食调养，是学生家长的必备食谱。本书内容全面，图文并茂，大部分食谱都配有步骤文字，手把手教你做出美味可口的营养餐，还特别设计了让孩子参与制作美食的环节，一起动手实践，增进亲子关系。合理饮食为孩子的身体健康助力、为孩子的学习加油。

 

【作者简介】

王旭峰，首都保健营养美食学会会长，中国烹饪协会公众膳食健康指导专家，中国老年保健协会膳食指导专业委员会会长。

 

【目录】

了解孩子的营养需求，把满满的爱送到位

称量工具

章 定向补充营荞让孩子身体好，学棒

补钙——抓住补钙的关键时期

香菇白菜烧面筋

虾皮拌菠菜

砂锅娃娃菜

芽菜火腿拌香干

红烧鱼头豆腐

——消灭掉贫血问题

西蓝花拌黑木耳

自制肉松

南瓜腊味饭

红白豆腐汤

炒猪肝

补锌——小小营养素功劳大

金针菇拌肥牛

……