大学体育教程/高职高专“十二五”规划教材·公共基础类

图书标准信息

• 作者 吴宪根 编
• 出版社 上海交通大学出版社
• 出版时间 2014-07
• 版次 1
• ISBN 9787313116697
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 355页
• 字数 464千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 高职高专“十二五”规划教材

【内容简介】

　　《大学体育教程/高职高专“十二五”规划教材·公共基础类》以大学体育俱乐部为主线，体现了现阶段高校体育课程改革的内容及方向，共分四部分：理论部分、职业部分、竞技运动部分、余暇运动部分。
　　《大学体育教程/高职高专“十二五”规划教材·公共基础类》全面、系统、完整地介绍了体育概述、科学锻炼、体质评定、健康教育、俱乐部学习、各运动项目的起源与发展、基本技战术、竞赛规则等。
　　《大学体育教程/高职高专“十二五”规划教材·公共基础类》内容丰富、全面，以图代文逐步剖析理论、技术、战术、竞赛规则，使学生具备体育运动的基本能力，提高运动技能，从而增强学生体质，树立正确的体育观，并养成坚持锻炼身体的良好习惯，成为既有健康体魄，又有良好素质和社会适应能力的优秀人才。
　　《大学体育教程/高职高专“十二五”规划教材·公共基础类》可作为高职高专院校的体育课教材，也可供体育爱好者学习参考。

【目录】

第一篇理论部分
第一章高职体育概述
第一节体育概述
第二节高职体育教育
第三节高职体育的目标与任务
第二章体育锻炼的科学基础
第一节体育锻炼的生理基础
第二节体育锻炼的心理基础
第三节体育锻炼与社会适应
第三章体育锻炼的科学方法
第一节体育锻炼的基本原则
第二节简便易行的有氧锻炼方法
第三节个性化健康运动处方
第四章体育锻炼与卫生保健
第一节体育锻炼的卫生常识
第二节运动损伤的预防与处理
第三节运动性疾病产生的原因、处置与预防
第五章营养与健康
第一节营养与膳食
第二节运动与营养
第三节运动与减肥
第六章体育锻炼与自我评价
第一节教育部、国家体育总局研制和实施《学生体质健康标准（试行方案）》的目的和意义
第二节《学生体质健康标准》的测试项目及评价要求
第三节大学生体质健康标准项目检测方法
第四节提高身体素质的锻炼方法
第七章大学生体育俱乐部
第一节体育俱乐部概述
第二节实施大学生体育俱乐部制的意义、地位与作用
第三节大学生体育俱乐部的组织与管理
第八章校园体育文化建设
第一节体育与校园文化
第二节体育竞赛活动的组织方法
第三节体育欣赏

第二篇职业部分
第九章健康的测量与评价标准
第一节身体形态、机能、素质测量与评价
第二节身体形态、机能、素质的评价标准
第三节健康的心理测试与评价标准
第十章职业体能要求与职业病的预防
第一节体能的概述
第二节坐姿类职业体能训练
第三节站姿类职业体能训练
第四节变姿类职业体能训练
第五节工场操作类职业体能训练
第六节服务行业中的形体语言
第七节服务行业中不良身体姿态矫正方法

第三篇竞技运动部分
第十一章田径运动
第一节田径运动概述
第二节田径运动项目基本技术
第十二章篮球
第一节篮球运动概述
第二节篮球基本技术
第三节篮球运动基本战术
第四节篮球运动规则简介
第十三章足球
第一节足球运动概述
第二节足球运动基本技术
第三节足球运动基本战术
第四节足球运动规则简介
第十四章排球
第一节排球运动概述
第二节排球运动基本技术
第三节排球运动基本战术
第四节排球运动规则简介
第十五章乒乓球
第一节乒乓球运动概述
第二节乒乓球基本技术
第三节乒乓球的基本战术
第四节乒乓球比赛规则
第十六章羽毛球
第一节羽毛球概述
第二节羽毛球基本技术
第三节羽毛球基本战术
第四节羽毛球比赛规则
第十七章网球
第一节网球概述
第二节网球基本技术
第三节网球的基本战术
第四节网球比赛规则
第十八章武术
第一节武术概述
第二节武术的基本动作和练习
第三节二十四式简化太极拳
第十九章健美操
第一节健美操运动概述
第二节健美操基本动作及组合
第三节第三套全国健美操大众锻炼标准2级
第四节健身健美操的比赛规则简介

第四篇余暇运动部分
第二十章跳绳
第一节跳绳概述
第二节跳绳基本技术
第二十一章拔河
第一节拔河运动概述
第二节拔河基本技术
第二十二章游泳运动
第一节游泳运动的起源
第二节游泳基本技术
第三节安全与防护
第二十三章健美运动
第一节健美运动的基本技术和训练方法
第二节健美运动的欣赏
第二十四章体育舞蹈
第一节体育舞蹈概述
第二节体育舞蹈常见舞种简介
第二十五章攀岩
第一节攀岩概述
第二节攀岩的分类及装备
第三节攀岩的技巧及基本要点
第四节攀岩的注意事项
第二十六章轮滑
第一节轮滑概述
第二节轮滑基本技术
第二十七章台球
第一节台球概述
第二节台球运动的基本技术
第二十八章体育旅游
第一节体育旅游的含义及意义
第二节徒步行走的技术
第三节野外生存旅游指南

参考文献