当母亲慢慢变老：中老年女性心理健康指南

图书标准信息

• 作者 丁宁 著
• 出版社 中国妇女出版社
• 出版时间 2020-04
• ISBN 9787512718302
• 定价 39.80元
• 装帧 其他

【内容简介】

本书作者丁宁老师根据多年专业积淀，从自我认知、代际纠葛、夫妻关系、亲子关系与养老问题等几个方面，以案例结合理论的方式分析，用从容、温暖的口吻娓娓道来，为中老年女性心理健康进行疏导，提供了切合实际的解决之道。

 

【作者简介】

丁宁，曾任北京出版社编审，所编图书多次获奖。热心公益事业，当过二十多年的志愿者，是中国笫一条民间妇女热线“红枫妇女热线”的首批咨询员。出版图书《女性眼中的外遇》《脆化的婚姻》《唤醒内在的力量》。在多家图书馆与高校做过“如何面对老龄化”“怎样构建一份美好的婚姻”“想象、虚构和恋爱”“家庭暴力心理调适”“当今老年女性的心理保健”等公益讲座，获得广泛好评，为众多女性的心理健康搭建起了调节的沟通平台。

 

【目录】

第一章 从“中流砥柱”到“急流勇退”

 

面对激烈的职场竞争，过“五”后需量力 002

 

正视青春退场 008

 

女性更年期来袭 013

 

奏好退而不“休”，自得其乐的过门儿 019

 

 

 

第二章 不可避免的代际纠葛

 

从“满巢期”到“空巢期” 026

 

真正的母爱是放手 032

 

防止孩子变成“妈宝” 038

 

正视两代人不同的婚姻观 043

 

 

 

第三章 中老年夫妻关系的调适

 

化解婚姻危机，不做熟悉的陌生人 050

 

遇到婚外恋怎么办 055

 

别让性爱成为中老年女性的心理负担 061

 

婚姻破裂前后的心理调适 067

 

 

 

第四章 “出城”之后再“进城”

 

二度单身之后，是否再与他人牵手 074

 

如果再婚，与谁牵手 080

 

再婚夫妻如何与双方子女相处 086

 

避免再婚夫妻的经济纠纷 091

 

 

 

第五章 如何处理好家庭关系

 

隔代养育利弊兼有 098

 

婆媳之间相处有道 104

 

如何处理和亲家的关系 110

 

手足之间 115

 

 

 

第六章 养儿能防老吗

 

空巢一族 122

 

当孩子远离父母 126

 

失独家庭的悲痛 131

 

面对高龄父母 137

 

 

 

第七章 黄昏时的新朋旧友

 

同居的老年生活 144

 

维系新朋老友 150

 

抱团养老 154

 

结伴旅游 159

 

 

 

第八章 做好准备安度暮年

 

大数据时代下的晚年生活 166

 

遭遇丧偶的沉重打击 171

 

独自面对暮年的到来 176

 

让黄昏景色变得丰富多彩 181